![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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老年人腳抽筋該怎么辦
2023-09-07 10:49:27播放：-
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老年人腳抽筋該怎么辦
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老年人腿抽筋大部分是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的原因，發(fā)生了一過(guò)性的低鈣血癥，從而使神經(jīng)肌肉的興奮性增高，從而容易發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象，肌肉痙攣一般在夜間受涼，或者活動(dòng)下肢的時(shí)候，容易發(fā)生。老年人腳抽筋的治療方法如下：
1、增加鈣的攝入：多吃含鈣豐富的食物，如豆類產(chǎn)品，包括奶酪、牛奶、海產(chǎn)品、干果等，可以增加鈣的補(bǔ)充，膳食中一般每天可以補(bǔ)充400mg左右的元素鈣，還應(yīng)該額外補(bǔ)充600mg左右的碳酸