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血壓高患者在飲食習慣上應盡量選擇低鹽、低脂飲食，同時也要增加攝入部分水果，具體食用水果的品種，可以選擇北方的水果，基本是比較具有降火的作用，比如蘋果、梨、西瓜等都可以食用。高血壓的患者或者是具有部分高血壓危險因素的人群都可以適當?shù)亩嗍炒祟愃?/p>

對于南方的一些水果，比如含糖量特別高的芒果，因為所含的熱量比較高，盡量不要過多食用，過多或者長期食用可能會引起肥胖，反而會加重血壓高的情況。當然血壓高患者對于熱量低的水果，也要適量食用，避免引起不良的反應。