核磁共振上，正常的椎間盤帶有高信號(hào)，是一個(gè)白色的椎間盤，這樣提示椎間盤里面有足夠的水分和彈性。如果極個(gè)別的椎間盤發(fā)生了發(fā)黑的表現(xiàn)，通常提示椎間盤出現(xiàn)了退變和老化。如果出現(xiàn)退變和老化，就會(huì)向突出，甚至脫出進(jìn)一步發(fā)展。所以椎間盤發(fā)黑通常提示椎間盤水分丟失、彈性丟失，有可能出現(xiàn)了退變。在核磁共振上，如果發(fā)生了椎間盤突出和脫出的椎間盤，這個(gè)階段的椎間盤通常是比較黑的一種狀態(tài)。
所以如果椎間盤發(fā)黑，提示要對(duì)腰椎加以保護(hù)，平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間久站，減少?gòu)澭?fù)重的次數(shù)，同時(shí)控制好體重。在冬天的時(shí)候，一定要注意腰部的保暖，避免寒冷的刺激誘發(fā)椎間盤的突出。除此之外，要做一些相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，如小燕飛、5點(diǎn)支撐法、倒走、游泳、慢跑等這些鍛煉方式，都可以很好地減少腰椎間盤突出進(jìn)一步加重的風(fēng)險(xiǎn)。因此椎間盤發(fā)黑，通常提示腰椎間盤開始退變老化，向椎間盤突出進(jìn)一步靠近，這就是其危害。
