具體睡姿很難做到防止月經(jīng)側(cè)漏，因為進入深睡眠以后，翻身自己無法察覺。但是防止月經(jīng)側(cè)漏的方法，具體如下：
1、衛(wèi)生棉棒：晚上睡覺時，防止月經(jīng)側(cè)漏，最好用衛(wèi)生棉棒，月經(jīng)血就會吸附在衛(wèi)生棉棒上，避免導致側(cè)漏的可能性；
2、夜用型衛(wèi)生巾：用衛(wèi)生棉棒的同時，再用一張夜用型的衛(wèi)生巾。雙重保險，防止月經(jīng)側(cè)漏；
3、防側(cè)漏棉布：在床單上可以鋪一塊小的防側(cè)漏棉布等，使月經(jīng)血避免流到床單上；
4、尿不濕：在月經(jīng)量相對較多的情況下，可以用嬰兒的尿不濕，都可能有效防止月經(jīng)側(cè)漏。
在月經(jīng)期的時候，建議最好不要喝酒，以免導致月經(jīng)量增多。尤其在晚上睡覺的時候，出現(xiàn)月經(jīng)側(cè)漏。
