腦溢血是不規(guī)范的叫法，規(guī)范的叫法應(yīng)該是腦出血。對于腦出血的病人，可以通過以下方法預(yù)防或者減少發(fā)生：
1、控制腦出血高危因素：如果病人有高血壓、糖尿病等腦出血的高危因素，在日常生活中一定要把血壓、血糖控制好，對于防止腦出血非常有效；
2、良好的生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣對于防止腦出血是非常重要的方面，因為吸煙、喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，都是腦出血的高危因素。如果保持相對比較好的生活習(xí)慣，對于防止腦出血也非常有幫助；
3、穩(wěn)定情緒：容易激動，比較暴躁的性格，發(fā)生腦出血、腦血管意外的可能性要明顯提高。
綜上所述，如果有腦出血的相應(yīng)的疾病，比方高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，需要積極進(jìn)行治療，可以降低腦出血的發(fā)生。保持良好的生活習(xí)慣，也可以降低腦出血的發(fā)生。保持相對平和的性格和心態(tài)，對于腦出血的發(fā)生有一定的幫助，也可以降低風(fēng)險。
