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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

2型糖尿病患者可以吃辣椒嗎

2023-05-23 10:20播放 :

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2型糖尿病患者可以吃辣椒。因為辣椒含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及部分植物纖維，同時含的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪非常少，所以吃辣椒，并不會讓患者血糖出現(xiàn)過大的波動，因此辣椒是一個對身體非常好的蔬菜。

但是不能因為辣椒對身體好，就吃很多，因為辣椒本身只是一種普通蔬菜，而且在烹飪的過程中，通常會和肉類一起烹飪。如果進食過多，可能會導致脂肪攝入過量。

吃辣椒的時候要注意烹飪方式的影響，如果到外面吃飯，可以把辣椒用一碗清水過一下，把上面的油脂稍微清洗掉一部分，這樣吃就不會對血糖造成太大波動。

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