![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/6A/D4691388ACA5253731720EED30ACCE6A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎脖子疼怎么治療
2023-04-12 15:07:55播放：-
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頸椎脖子疼怎么治療
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頸椎脖子痛常見治療方法如下：
1、及時(shí)檢查，明確病因，常見的是頸椎病或頸肩肌的勞損、炎癥，筋膜炎，另外頸椎的占位性改變，如腫瘤也是導(dǎo)致頸椎脖子疼痛的原因；
2、改善導(dǎo)致頸椎疼痛的不良生活習(xí)慣，糾正頸椎的生理曲度。平時(shí)工作中應(yīng)該多仰頭，少低頭，在辦公室或家中做頸椎健康操，日常生活可以參加游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等鍛煉，另外晚上睡覺時(shí)，放小圓枕枕在