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頸椎脖子疼怎么治療
2023-04-12 15:07:55播放：-
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頸椎脖子疼怎么治療
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頸椎脖子痛常見治療方法如下：
1、及時檢查，明確病因，常見的是頸椎病或頸肩肌的勞損、炎癥，筋膜炎，另外頸椎的占位性改變，如腫瘤也是導致頸椎脖子疼痛的原因；
2、改善導致頸椎疼痛的不良生活習慣，糾正頸椎的生理曲度。平時工作中應該多仰頭，少低頭，在辦公室或家中做頸椎健康操，日常生活可以參加游泳、打羽毛球、放風箏等鍛煉，另外晚上睡覺時，放小圓枕枕在