頸椎脖子疼怎么治療
2023-04-12 15:07:55播放:-
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頸椎脖子疼怎么治療
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頸椎脖子痛常見治療方法如下:
1、及時檢查,明確病因,常見的是頸椎病或頸肩肌的勞損、炎癥,筋膜炎,另外頸椎的占位性改變,如腫瘤也是導(dǎo)致頸椎脖子疼痛的原因;
2、改善導(dǎo)致頸椎疼痛的不良生活習(xí)慣,糾正頸椎的生理曲度。平時工作中應(yīng)該多仰頭,少低頭,在辦公室或家中做頸椎健康操,日常生活可以參加游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等鍛煉,另外晚上睡覺時,放小圓枕枕在