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    帕金森病的日常鍛煉方法是什么

    2023-03-18 21:43播放 :

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    帕金森病是一種致殘性疾病。根據(jù)帕金森病不同階段,可以采用以下幾種不同的鍛煉方法:

    1、早期,患者可能出現(xiàn)肢體震顫,動作稍有笨拙。運動能力未嚴重受限,可以讓患者進行太極拳、八段錦、體操,或者武術(shù)等運動方法進行鍛煉,改善患者平衡能力和步態(tài);

    2、隨著疾病進展,有些患者運動能力可能越來越受限。對于有嚴重步態(tài)障礙,容易反復跌倒的患者,這可以讓他進行步態(tài)訓練,如在地上隔半米到1米做一個標識,讓患者沿標線進行步態(tài)訓練,適當擴大步態(tài);或地上畫不同標線,讓患者踩線進行走路,改善步態(tài)幅度大??;

    3、晚期,患者運動能力越來越差,可能出現(xiàn)吞咽功能減退。鍛煉重點是盡量減少吞咽,以免導致肺炎的并發(fā)癥。進行吞咽功能訓練,適當?shù)耐萄屎隣钍澄?。部分患者由于后期運動能力逐步減退,可能長期臥床,一般不建議平臥時吞咽,可以讓患者吞咽時,盡量處于坐位,身體略微前傾,減少誤吸。

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    帕金森病的日常鍛煉方法

    "首先要給患者足夠的信心,帕金森病是老年慢性疾病,所以不要對這個疾病產(chǎn)生過多的恐懼心理,所以在日?;顒又幸訌姼鞣矫娴腻憻挘?、放松和呼吸鍛煉,每天反復的鍛煉深呼吸、緩慢的坐起;2、面部的動作鍛煉,由于患者的面容是面具臉,表情比較呆板,所以要鍛煉皺眉、舒展、用力的睜閉眼、鼓腮、吹口哨、對著鏡子做出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨;3、頸部的鍛煉,做頭向后仰、前后左右轉(zhuǎn)動、左右搖擺等這些動作;4、軀干的鍛煉,可以做側(cè)彎、轉(zhuǎn)體、也可以鍛煉腹肌,躺在床上,雙膝關(guān)節(jié)向胸部的屈曲、俯臥;5、上背和肩部的鍛煉,可以做旋肩、肩向前旋、向后旋、抬高;6、手部的鍛煉,一定要多鍛煉小關(guān)節(jié),使小關(guān)節(jié)伸直、握拳、對直、抓握等;7、下肢的鍛煉,可以多鍛煉一下平衡,兩腳分開站立、雙手平舉站立,逐漸鍛煉好了以后,可以雙腳并攏、雙手平舉;8、步態(tài)的鍛煉,對于有一些患者起步困難的時候,要在原地踏步,可以自己打著節(jié)拍,數(shù)著1212123,這樣患者就可以輕松的抬起腳步。在轉(zhuǎn)身的時候一定要在原地踏步,腳轉(zhuǎn)動以后再轉(zhuǎn)動身體,這樣就不容易摔倒;9、言語方面的鍛煉,要鍛煉舌部的運動,舌頭可以做上下、左右、旋轉(zhuǎn)的動作,也可以做大聲的朗讀、閱讀、唱歌的這些訓練。"

    語音時長03:21''

    孫林娟中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

    2017/10/09收聽(16696)

    帕金森病人5中日常鍛煉方法

    帕金森病發(fā)病率很高,特別是55歲以上的人群,發(fā)病率甚至高達百分之一,并且由于病因至今還不清楚,所以治療比較困難,很多患者在治療帕金森的時候選擇一下輔助治療方法...

    王學廉空軍軍醫(yī)大學唐都醫(yī)院

    2019/09/23閱讀(4081)

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