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小孩吃蝦有什么好處
2023-08-24 09:48:45播放:-
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小孩吃蝦有什么好處
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小孩吃蝦的好處有以下幾點(diǎn):
1、礦物質(zhì)豐富:蝦中含有較為豐富的礦物質(zhì),例如鎂、鋅、鐵、鈣、硒等,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于小孩正常的機(jī)體發(fā)育較為重要,特別在小孩的生長(zhǎng)發(fā)育期時(shí),鈣對(duì)于骨骼的發(fā)育很有必要。適當(dāng)?shù)某晕r對(duì)于補(bǔ)充微量元素、礦物質(zhì)有一定好處;
2、蛋白質(zhì)豐富:蝦中含有較為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充小孩的營(yíng)養(yǎng)需求。小孩在長(zhǎng)身體時(shí)需要大量蛋白質(zhì),對(duì)于小孩