7歲兒童屬于學(xué)齡期兒童，多數(shù)每天睡9-10個(gè)小時(shí)即可，每個(gè)兒童睡眠時(shí)間，存在一定個(gè)體差異，不需要刻板進(jìn)行評(píng)估。只要兒童生長(zhǎng)發(fā)育正常，且身高、體重處于正常范圍，清醒后精神狀態(tài)及反應(yīng)比較好，如7歲兒童白天學(xué)習(xí)時(shí)精力充沛，則無(wú)論睡眠時(shí)間長(zhǎng)短，均認(rèn)為屬于正常情況。通常兒童年齡越小，需要睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，包括以下方面：
1、新生兒期：即兒童剛出生的第1個(gè)月，除吃奶以外其他時(shí)間均在睡覺(jué)，每天可睡到18-20個(gè)小時(shí)；
2、2-3個(gè)月：每天可睡16-18個(gè)小時(shí)；
3、5-9個(gè)月：每天可睡15-16個(gè)小時(shí)，該年齡階段也是培養(yǎng)兒童區(qū)分白天與黑夜的時(shí)機(jī)。白天刺激較多，光線較亮，聲音也比較多，喂食、吃奶次數(shù)也比較多，導(dǎo)致睡眠時(shí)間相對(duì)減少。而晚上燈光較暗且沒(méi)有聲音，是培養(yǎng)兒童延長(zhǎng)睡眠時(shí)間的好時(shí)期，可逐漸將夜奶斷掉；
4、1歲：每天可睡14-15個(gè)小時(shí)；
5、2-3歲：即學(xué)齡前階段，每天可睡12-13個(gè)小時(shí)；
6、4-5歲：每天可睡11-12個(gè)小時(shí)。
