![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/5C/C4D8A88F180F39C06491B982C0D60F5C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么最補(bǔ)血
2023-03-02 06:10:03播放：-
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吃什么最補(bǔ)血
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視頻內(nèi)容
首先要明確血虛才需要補(bǔ)血。血虛的常見表現(xiàn)：面色蒼白萎黃、唇舌及指甲顏色淡、頭昏眼花、女子月經(jīng)量少等。在飲食方面吃一些補(bǔ)血食物，如龍眼、桑葚、黑木耳、菠菜、動物的肝、羊肉、甲魚、海參等；藥物方面有包含當(dāng)歸和黃芪的當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯、歸脾湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯、人參養(yǎng)榮湯等。如果血虛并有心悸以歸脾湯為主；虛勞病里有血虛的可以用養(yǎng)心湯，還有一個四物湯加味；如果血虛