維生素A屬于脂溶性維生素，是身體內(nèi)必要維生素。通常服用維生素A改善視力，僅僅是在缺乏維生素A引起視力有下降的情況，這種狀態(tài)吃維生素A，可以有一定的改善視力，如維生素A參與皮膚黏膜等營養(yǎng)代謝。
如果缺乏維生素A，皮膚黏膜會出現(xiàn)癥狀，如干眼，結膜性干眼癥，結膜干燥斑等。這種情況下，適當補充維生素A，結膜干燥癥可以得到緩解，相應的眼睛感覺比較舒適，這時淚液相對也比較正常，可以提高視力。
維生素A參與眼底視網(wǎng)膜桿狀細胞的循環(huán)代謝，缺乏維生素A可以使暗適應能力下降，甚至會出現(xiàn)輕度的夜盲癥狀。所以在這時應該補充維生素A，改善由于缺乏維生素A引起的暗適應障礙現(xiàn)象。
維生素A多存于牛奶、雞蛋、胡蘿卜素以及新鮮蔬菜水果里，在飲食上應該種類比較豐富，使機體內(nèi)不缺乏維生素A，這樣相對視力就會由于補充維生素A或不缺乏維生素A，而得到良好的視力表現(xiàn)。
