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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高的人可以喝蜂蜜水嗎

2023-02-02 08:55播放 :

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血糖高的患者不建議喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻斜容^多的果糖，喝了以后有可能會(huì)導(dǎo)致血糖的進(jìn)一步增高，這時(shí)有可能會(huì)誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒或者高糖高滲狀態(tài)。即便是在血糖正常時(shí)如果要喝蜂蜜水也要注意量，建議稀釋以后再喝，而且蜂蜜水的濃度也不能夠太大，否則有可能會(huì)導(dǎo)致血糖的進(jìn)一步增高。

喝蜂蜜水以后一定要監(jiān)測(cè)自己的血糖，以了解蜂蜜水對(duì)血糖的影響，如果喝了以后對(duì)于血糖升高比較明顯，提示這次喝的濃度可能比較大，或者蜂蜜這種食物不適合自己，如果血糖升高不明顯就說(shuō)明比較適合喝蜂蜜。總之，血糖高的患者不建議喝蜂蜜水，但是糖尿病患者如果發(fā)生低血糖時(shí)，可以把蜂蜜作為搶救或者糾正低血糖比較緊急、有效的手段，而且喝蜂蜜水以后一定要監(jiān)測(cè)血糖。

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血糖高的人可以喝蜂蜜水嗎

"血糖高的人理論上是可以喝蜂蜜水的，因?yàn)榉涿壑械奶欠种饕且怨菫橹鞯?，果糖最后的代謝產(chǎn)物是葡萄糖，但是這個(gè)代謝過(guò)程隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而延長(zhǎng)，可以有效的避免超血糖的峰值，避免糖尿病患者吃了蜂蜜以后，餐后兩小時(shí)血糖快速的升高。所以，血糖高的患者是可以吃蜂蜜的。但是有幾個(gè)前提條件：糖尿病患者一定是在血糖控制好的基礎(chǔ)上才可以吃蜂蜜，最好是在兩餐中間適當(dāng)?shù)募臃涿?，但是蜂蜜畢竟是高糖分的食物，一天的總量最好不要超過(guò)10g。需要注意的問(wèn)題是市面上的蜂蜜品種非常多，有一些蜂蜜是加入很多葡萄糖的，患者吃了以后血糖會(huì)明顯的升高。糖尿病患者吃了蜂蜜以后要注意監(jiān)測(cè)血糖的變化，如果吃了以后血糖明顯升高，盡量不要吃蜂蜜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2019/06/14收聽(tīng)(91868)

血糖高的人能喝蜂蜜水嗎

"血糖高的人可以喝蜂蜜水，但不能多喝，蜂蜜內(nèi)含的糖分主要是果糖，吃進(jìn)人體內(nèi)后消化生成葡萄糖。而血糖高的原因有很多，如過(guò)度肥胖、自身有糖尿病、吃引起血糖升高的藥物、情緒精神狀態(tài)緊張等，都可能是導(dǎo)致血糖高的原因，所以血糖高不一定是體內(nèi)的胰島素異常引起，只要是排除有糖尿病的情況下，可以適當(dāng)多喝蜂蜜水。如果是糖尿病患者，因?yàn)槠浔旧淼囊葝u素在長(zhǎng)期吃藥控制的前提下，對(duì)突然增多的體內(nèi)糖分很敏感，在剛吃完藥就喝蜂蜜水，糖尿病患者的血糖就會(huì)立即升高，糖尿病患者在吃藥后2小時(shí)可以少量飲用濃度低的蜂蜜水的，但血糖一直不太穩(wěn)定且偏高不下的患者不能喝蜂蜜水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/19收聽(tīng)(50886)

血糖高的人可以喝蜂蜜水嗎

"血糖高的人不推薦喝蜂蜜水，不建議糖尿病的患者喝蜂蜜水，什么情況下可以喝蜂蜜水呢？在低血糖的時(shí)候，明確發(fā)生低血糖，有低血糖癥狀，患者的血糖值<3.9mmol\/L，喝一些蜂蜜水可以快速的使血糖上升。喝蜂蜜水可能會(huì)使血糖快速的上升，所以在血糖控制不好的時(shí)候，或者是血糖剛在目標(biāo)范圍之內(nèi)，都不希望喝蜂蜜水。如果在血糖控制不好的時(shí)候喝了蜂蜜水，會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，更難降。在血糖剛控制好，正好在目標(biāo)范圍里，喝完蜂蜜水可能會(huì)導(dǎo)致血糖離開(kāi)目標(biāo)控制范圍升高，剛調(diào)好的降糖方案就不能應(yīng)用了，又不能把血糖控制好了，所以建議除了低血糖的情況下，一般不要喝蜂蜜水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/06/02收聽(tīng)(86510)

血糖高能否喝蜂蜜水

"血糖高不建議喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泄羌捌咸烟呛空挤涿劭偭康?5%-80%，具有升糖的作用，并且易被人體消化吸收，因此不建議血糖高的人群喝蜂蜜水。100g蜂蜜熱量大約為320大卡，其升糖指數(shù)約為73，是一種高熱量并且升糖快的食物，盡管蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，但是蜂蜜中的果糖和葡萄糖在被血糖高人群喝掉后，經(jīng)小腸時(shí)可被快速吸收，可導(dǎo)致血糖高人群出現(xiàn)血糖波動(dòng)，導(dǎo)致血糖水平在短期之內(nèi)迅速升高，另外對(duì)于血糖高人群，如果是胰島素缺乏狀態(tài)，尤其是1型糖尿病患者，在喝蜂蜜水后可加重胰島素抵抗，導(dǎo)致1型糖尿病患者難以控制血糖，容易誘發(fā)糖尿病酮癥，甚至出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，所以建議血糖高人群不要喝蜂蜜水。血糖高人群日常要嚴(yán)格控制飲食，限制甜品攝入，多吃新鮮蔬菜，避免吃油膩、辛辣刺激性食物，日常多參加體育鍛煉，將體重控制在合理范圍內(nèi)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(28967)

血糖高可以喝蜂蜜水嗎

"首先不推薦血糖高的患者喝蜂蜜水，如果血糖值已經(jīng)達(dá)到比較高的情況，就是超過(guò)糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)時(shí)候如果總喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯胸S富的單糖和果糖，尤其是如果蜂蜜水比較濃，相當(dāng)于喝糖水，可能會(huì)引起血糖進(jìn)一步升高，甚至有可能會(huì)達(dá)到糖尿病的急性并發(fā)癥程度，比如出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)，所以不推薦血糖高的患者平時(shí)經(jīng)常飲用蜂蜜水。如果患者已經(jīng)診斷糖尿病，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)或者藥物治療的方案把血糖控制得比較好，這個(gè)時(shí)候也不推薦飲用蜂蜜水，有可能控制好的血糖因?yàn)轱嬘梅涿鬯?，進(jìn)一步出現(xiàn)血糖的波動(dòng)，所以不推薦。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/07/22收聽(tīng)(78608)

血糖高可以喝蜂蜜水嗎

"血糖高是不可以喝蜂蜜水的，雖然蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含大量的纖維素、微量元素，還具有清熱解渴、利尿排毒、美容養(yǎng)顏的功效，但由于蜂蜜水中所含的糖分較高，人體攝入蜂蜜水容易導(dǎo)致人體糖分堆積，引起人體血糖上升，容易誘發(fā)人體血糖過(guò)高導(dǎo)致出現(xiàn)并發(fā)癥。所以血糖高是不可以喝蜂蜜水的，建議用其他低熱量的茶水來(lái)代替，比如苦蕎茶、普洱茶等，這些茶水中含有豐富的纖維素、微量元素以及茶堿，可以均衡人體內(nèi)的血糖，并促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快，會(huì)消耗人體內(nèi)的部分血糖，對(duì)于血糖高的患者起著積極作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2020/05/18收聽(tīng)(83704)

血糖高可以喝蜂蜜水嗎

"血糖高尤其是糖尿病的患者，不建議食用蜂蜜水，以免引起血糖的紊亂。盡管蜂蜜中含有大量的維生素K、維生素B以及一些其它的微量元素，但蜂蜜中主要含葡萄糖、果糖和蔗糖，含糖量大約在60%-70%以上。如果用蜂蜜水去折算總熱卡，又不容易計(jì)算，食用蜂蜜水以后血糖可以迅速升高。糖尿病患者在血糖控制好的情況下，可以吃一些低含糖量、中含糖量的水果。如果由于自主神經(jīng)病變發(fā)生胃腸道功能紊亂、排便次數(shù)減少、大便干燥，可用其它的方法解決。建議患者在生活方式上戒煙限酒，進(jìn)行合理、均衡的糖尿病飲食治療，堅(jiān)持規(guī)律、有效的有氧運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的口服降糖藥物或者胰島素治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/11收聽(tīng)(51160)

每天喝蜂蜜水會(huì)不會(huì)血糖高

"正常人每天喝蜂蜜水血糖不會(huì)升高，因?yàn)檎Ｈ艘葝u素是按需分泌，喝蜂蜜水胰島素就會(huì)按時(shí)出來(lái)工作，所以不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。而糖尿病患者如果喝蜂蜜水會(huì)使血糖升高，因?yàn)榉涿壑泻橇糠浅８?，蜂蜜含糖量大約是60%-70%，主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，所以糖尿病患者不建議食用蜂蜜水。正常人由于胰島素可以按需分泌，所以不會(huì)引起血糖升高。糖尿病的發(fā)生是由于胰島素絕對(duì)或者是相對(duì)不足所導(dǎo)致，糖代謝發(fā)生異常。糖尿病發(fā)生主要是由于遺傳因素、病毒感染、自身免疫缺陷，所以正常人喝蜂蜜水血糖不會(huì)升高，而糖尿病患者喝蜂蜜水血糖就可以升高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/23收聽(tīng)(57110)

血糖高能不能喝蜂蜜水

"血糖高的患者不能夠再飲用蜂蜜水，蜂蜜水這類(lèi)飲品含有的糖分是非常高的，糖尿病患者要求低鹽、低脂、糖尿病飲食。而糖尿病飲食便是指的不要喝含糖量豐富的飲料，不要吃甜食。所以，蜂蜜這類(lèi)飲品不建議再繼續(xù)飲用了。對(duì)于血糖高的患者，最好的飲品便是溫開(kāi)水。而且在飲用溫開(kāi)水的時(shí)候，時(shí)間也是有講究的，不能夠在餐時(shí)過(guò)量飲用，只能夠在餐前半個(gè)小時(shí)或者餐后一個(gè)小時(shí)之后適量飲用。因?yàn)橥扑]血糖高的患者合適的進(jìn)食方式是干食，如果在進(jìn)食的時(shí)候，進(jìn)食了干食又過(guò)量的飲用了水，便如同進(jìn)食稀食一樣，容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，而并不利于糖尿病病情的控制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鄧浩華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/06/10收聽(tīng)(12326)

血糖高能不能喝蜂蜜水

"血糖高到一定程度是糖尿病患者，糖尿病患者是不建議喝蜂蜜水的，蜂蜜水中含有糖的成分過(guò)高，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，總的含糖量在70%左右，糖尿病患者飲食控制是基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用?；颊呷绻确涿劬鸵獪p主食，計(jì)算起來(lái)非常麻煩，因?yàn)榉涿鄣暮橇刻?。糖尿病患者在血糖基本達(dá)標(biāo)的情況下是可以少量吃水果，還要吃中、低含糖量的水果，不建議吃高含糖量的水果。高含糖量水果是指水果含糖量超過(guò)20%以上，蜂蜜的含糖量是60%-70%，基本上都是糖的成分，所以糖尿病患者不建議喝蜂蜜水，因?yàn)樘悄虿”旧硎且唤M以高血糖為其慢性代謝性的疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/26收聽(tīng)(82904)

血糖高喝蜂蜜水有影響嗎

糖尿病或者血糖高喝蜂蜜水會(huì)不會(huì)有影響，取決于水中的蜂蜜量。如果在稀釋以后少量地喝，其實(shí)影響不會(huì)...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/06播放(29486)

血糖高可以喝純正蜂蜜水嗎

"糖尿病患者不建議喝純蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻浅煞州^高。蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量大約是60%-70%，升糖指數(shù)太高，用于折換食物時(shí)不好掌握攝入量，因此不建議糖尿病患者使用蜂蜜。血糖高有以下幾種情況：1、血糖足夠高，達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，此患者可診斷為糖尿病。2、屬于一過(guò)性高血糖，由于一些應(yīng)急因素，使得腎上腺皮質(zhì)激素分泌過(guò)多，造成一過(guò)性高血糖，多見(jiàn)于重癥感染、昏迷、手術(shù)、妊娠、分娩。當(dāng)去除誘因后血糖可恢復(fù)正常。3、糖耐量異常，血糖高的患者應(yīng)盡量避免食入含量量高的食物，避免引起血糖升高，引起一系列嚴(yán)重后果。因此，盡管蜂蜜有止咳、平喘、潤(rùn)便等作用，同時(shí)還含有很多維生素C、維生素K等，但是不建議糖尿病患者使用。糖尿病患者三餐要規(guī)律，應(yīng)低脂飲食，遠(yuǎn)離煙酒并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。注意保護(hù)好皮膚，防止發(fā)生外傷、燒燙傷等情況，皮膚發(fā)生蚊蟲(chóng)叮咬后不要用力搔抓，避免引起繼發(fā)感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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孕婦血糖高可以喝蜂蜜水嗎

孕婦在血糖高的時(shí)候建議不要喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑斜旧砗幸徊糠值恼崽呛凸?，通過(guò)身體的分解代謝，...

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有子宮肌瘤的人能喝蜂蜜水嗎

有子宮肌瘤的病人是不可以喝蜂蜜水的。因?yàn)樽訉m肌瘤屬于雌性激素依賴(lài)性腫瘤，也就是在雌激素的作用下，子宮肌瘤才有賴(lài)以生存的條件。當(dāng)女性絕經(jīng)以后，雌激素水平下降，子宮肌瘤會(huì)出現(xiàn)萎縮，甚至消失，所以足以說(shuō)明子宮肌瘤是雌激素依賴(lài)性腫瘤。而蜂蜜水中含有動(dòng)物性雌性激素，如果經(jīng)常喝蜂蜜水，可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤生長(zhǎng)速度加快，而造成嚴(yán)重的后果，所以有子宮肌瘤的病人是不可以喝蜂蜜水的。建議定期的復(fù)查，每半年做一次B超檢查，主要了解子宮肌瘤生長(zhǎng)速度、有沒(méi)有新生出來(lái)小的子宮肌瘤、子宮肌瘤是否發(fā)生變性。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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血脂高的人可以喝蜂蜜水嗎

血脂高的人可以喝蜂蜜水，但是要適度。蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有多種維生素、微量元素，其中含有的鐵、磷、鉀、鈣等，對(duì)人體非常有益。其中的果糖被人體吸收會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，提供機(jī)體能量支持，蜂蜜本身脂含量很低，食后不升高血脂，但是強(qiáng)調(diào)糖尿病患者如果合并血脂異常，一定要嚴(yán)格限制喝蜂蜜水的量。糖尿病患者喝蜂蜜水很容易影響血糖水平，血糖升高會(huì)進(jìn)一步影響血脂代謝，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。

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"需要根據(jù)胃痛決定是否能喝蜂蜜水，出現(xiàn)胃部疼痛是胃痙攣、腸胃蠕動(dòng)功能紊亂，適當(dāng)喝蜂蜜水。少量喝蜂蜜水可幫助調(diào)節(jié)功能，對(duì)腸道黏膜具有保護(hù)作用，緩解胃部疼痛癥狀，部分人出現(xiàn)胃部疼痛，是胃酸分泌過(guò)多對(duì)胃黏膜造成刺激。避免喝蜂蜜水，比如胃炎、胃潰瘍的患者，蜂蜜中含有比較多的糖分，進(jìn)入腸胃系統(tǒng)中后會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，胃酸分泌過(guò)多會(huì)加重胃酸對(duì)胃黏膜造成的刺激，胃黏膜在出現(xiàn)炎癥、潰瘍時(shí)，盡量不要喝蜂蜜水，應(yīng)當(dāng)服用具有保護(hù)胃黏膜作用的藥物。"

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"血糖高的患者飲用純牛奶比較好，純牛奶指的是沒(méi)有添加任何成分的牛奶，但是一般市面上所出售的包裝好的牛奶里面，都會(huì)額外的添加一些防腐劑或者其他物質(zhì)，所以這種牛奶不適合糖尿病患者飲用。建議患者可以飲用巴氏消毒的鮮牛奶，或者直接從牛奶廠里面出來(lái)的牛奶，這樣可以避免額外添加一些東西，也可以避免過(guò)多飲用添加劑，而對(duì)血糖或者身體造成影響。另一方面，即使飲用，對(duì)血糖沒(méi)有太大影響。沒(méi)有添加劑的純牛奶，患者也要注意好控制好每次飲用的量，因?yàn)轱嬘昧刻?，也可以造成血糖明顯的波動(dòng)。"

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血糖高的人能喝豆?jié){嗎

"血糖高的人可以喝豆?jié){，但是要注意對(duì)于糖尿病腎病的患者，豆?jié){的攝入量要受到限制。因?yàn)槎節(jié){主要是植物蛋白，對(duì)于糖尿病腎病的患者，要嚴(yán)格限制植物蛋白的攝入，避免因植物蛋白攝入過(guò)多，對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)以及損傷。這部分患者可以適當(dāng)?shù)倪x用動(dòng)物蛋白，也就是優(yōu)質(zhì)蛋白飲食?；颊咴诤榷?jié){的時(shí)候，一定要注意不要同時(shí)食用里面的豆渣，因?yàn)槎乖瑯訒?huì)含有熱量，可能會(huì)對(duì)患者的血糖造成影響?；颊咴诤榷?jié){的時(shí)候，不要一次喝太多，豆?jié){雖然熱量比較低，但是也會(huì)對(duì)血糖造成影響，一次喝太多豆?jié){同樣會(huì)使血糖明顯的升高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

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