![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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雞胸肉的蛋白質(zhì)含量
2023-06-01 09:51:12播放：-
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雞胸肉的蛋白質(zhì)含量
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雞胸肉的蛋白質(zhì)含量平均在20%左右，即吃100g左右雞胸肉，能為人體補(bǔ)充20g左右蛋白質(zhì)。
雞胸肉蛋白質(zhì)的含量比較高，同時(shí)吸收利用率也比較好，吃適當(dāng)?shù)碾u胸肉，能為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)原料。因此對于抵抗力低下、容易生病的人，可以促進(jìn)免疫物質(zhì)生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量，在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力方面有積極作用。
雞胸肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)，還能為人體骨骼肌