求美者可以俯臥位的躺在床上，身體重量可以適度的壓在乳房假體的位置，手術(shù)1周之后就可以進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，但是如果是做的乳暈切口，或者乳房下皺襞切口的求美者。
早期一定要慢慢來(lái)，不要著急，不要讓整個(gè)身體的重量全部壓在假體上，要用手臂撐著，防止假體過(guò)度受壓，導(dǎo)致刀口裂開(kāi)。根據(jù)自己能承受的疼痛情況，使乳房趴在硬板床上，比如可以在瑜伽墊上，或者在塔塔米上。
然后擠壓，可以向前移動(dòng)身體、向后移動(dòng)身體、向左移動(dòng)身體、向右移動(dòng)身體，這樣感覺(jué)沒(méi)有特別強(qiáng)烈的疼痛，然后就可以轉(zhuǎn)圈，順時(shí)針然后逆時(shí)針。隆胸后趴床的時(shí)間，要根據(jù)求美者對(duì)疼痛的適應(yīng)情況而定，一定不要強(qiáng)求去進(jìn)行。
慢慢的每天稍微延長(zhǎng)幾分鐘，從5min開(kāi)始進(jìn)行，然后1天延長(zhǎng)幾分鐘，最長(zhǎng)20min即可，按摩完之后要看第2天乳房是否有異常腫脹，如果有異常腫脹，就需要停止一段時(shí)間，如果腫脹特別明顯，要及時(shí)回醫(yī)院，然后看組織里面是否有異常損傷。
