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    8個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
    
            
    
                 2023-05-18 13:14播放 : 

                
    
                    
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    一般情況下，對(duì)于8個(gè)月的寶寶，推薦每天睡眠的總時(shí)間大概12-15小時(shí)。當(dāng)然只是推薦量，如果寶寶總睡眠時(shí)間達(dá)到12-15個(gè)小時(shí)，多數(shù)情況下能夠保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
    對(duì)于每個(gè)寶寶而言，睡眠時(shí)間可能有比較大的個(gè)體差異，部分寶寶可能會(huì)相對(duì)較少，部分寶寶可能會(huì)相對(duì)較多。要注意監(jiān)測(cè)寶寶的情況，來(lái)確認(rèn)睡眠時(shí)間對(duì)寶寶而言是否充足。
    如果寶寶醒來(lái)后表現(xiàn)比較愉悅，能夠很好地玩耍、正常吃奶，同時(shí)生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是身高發(fā)育，也比較正常和合理，甚至超標(biāo)，此種情況說(shuō)明寶寶的總睡眠時(shí)間是充足的，而且睡眠模式也是合理的，就不用特別擔(dān)心。
    但是反之，如果部分寶寶可能覺(jué)得睡眠時(shí)間不太夠，同時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育落后，尤其是身高明顯落后，寶寶醒來(lái)之后，通常比較煩躁，不太高興，此種情況下，很可能說(shuō)明寶寶的睡眠時(shí)間不夠。
    需要確認(rèn)到底是什么原因引起睡眠不足，要及時(shí)做相應(yīng)的調(diào)整，保證寶寶正常的睡眠時(shí)間，才能保證比較正常和合理的生長(zhǎng)發(fā)育。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    寶寶的睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
    
    
    "寶寶睡眠的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)如下介紹，睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個(gè)彌漫抑制過(guò)程，它可以使皮層得到休息而恢復(fù)起功能。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，因年齡不同而有所不同。一晝夜所需要的睡眠時(shí)間如下：1、新生兒為18-20個(gè)小時(shí)，不分白天和夜晚，所以除了吃就是睡。2、2-3個(gè)月的時(shí)候，睡眠是16-18個(gè)小時(shí)，能夠分清白天和夜間，白天睡的少些，夜間睡的多些。3、5-9個(gè)月的時(shí)候，睡眠15-16個(gè)小時(shí)，這樣寶寶一天上午睡一覺(jué)下午睡一覺(jué)然后晚上睡覺(jué)。4、1歲的時(shí)候，睡眠時(shí)間是14-15個(gè)小時(shí)，也同樣上午睡一覺(jué)下午睡一覺(jué)。5、2-3歲為12-13個(gè)小時(shí)，有的寶寶上下午各睡一覺(jué)，有的寶寶就只是下午睡兩個(gè)小時(shí)左右。6、4-5歲能睡11-12個(gè)小時(shí)，這個(gè)階段的孩子已經(jīng)上幼兒園了。上午不睡覺(jué)，下午能睡一個(gè)午覺(jué)，1.5-2小時(shí)左右。7、7-13歲為9-10個(gè)小時(shí)，孩子已經(jīng)上學(xué)，沒(méi)有午睡的時(shí)間，所以要保證晚上9-10個(gè)小時(shí)的充足的睡眠，有利于孩子的身心健康發(fā)展、學(xué)習(xí)過(guò)程和成績(jī)的取得。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2020/09/30收聽(70578)
    
    
    

    














    
    
    2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
    
    
    　　2個(gè)月寶寶每天正常的睡眠時(shí)間大約為16-18小時(shí)左右。隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，一般2個(gè)月的寶寶大約每天睡16-18小時(shí)，有的寶寶會(huì)稍微偏少...
    
    
    
        
    張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/24閱讀(4691)
    
    
    

    










    
    
    2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少才正常
    
    
    "兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是16-18小時(shí)，正常的情況下，睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個(gè)彌漫性抑制過(guò)程，可以使皮層得到休息而恢復(fù)其功能。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因年齡而不同，一晝夜所需要睡眠的時(shí)間，在新生兒期為18-20個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁话愠顺跃褪撬?，所以整個(gè)都在睡眠狀態(tài)，因太太小所有的外界刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)都是比較大的，所以為了修復(fù)他就要睡很長(zhǎng)的時(shí)間。2-3月，睡16-18個(gè)小時(shí)，比新生兒好一些；5-9月，睡眠時(shí)間是15-16個(gè)小時(shí)；1歲，睡14-15個(gè)小時(shí)；2-3歲，睡12-13個(gè)小時(shí)；4-5歲，睡11-12個(gè)小時(shí)；7-13歲，睡9-10個(gè)小時(shí)。所以隨著年齡的增長(zhǎng)，白天睡眠的時(shí)間縮短，晚上睡眠的時(shí)間基本上是正常。孩子從10-12小時(shí)睡眠，所以到2-3歲的時(shí)候，孩子的睡眠基本是上午一覺(jué)下午一覺(jué)，大約睡一個(gè)半小時(shí)左右。4-5歲的孩子是幼兒園期，下午只有午睡，睡一個(gè)半小時(shí)左右。7-13歲的孩子每天睡9-10個(gè)小時(shí)，上學(xué)了就沒(méi)有午睡的時(shí)間，所以要保證晚上9-10個(gè)小時(shí)的充足睡眠，這樣對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和健康的成長(zhǎng)是非常重要的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:11''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2020/11/06收聽(11596)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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