如果月經(jīng)量減少是由于雌激素下降所導(dǎo)致，建議可以在飲食、藥物上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，具體如下：
1、飲食調(diào)理：比如吃含有雌性激素的食物，像豆?jié){、黃豆制品、蜂王漿、蜂蜜、洋蔥、花生醬、雪蛤等，可以輔助性地使雌性激素有所增加；
2、藥物調(diào)理：臨床常用的就是戊酸雌二醇片，這種藥物是植物性雌性激素，副作用相對比較少，所以可以吃這種藥物調(diào)理月經(jīng)。并且一般連續(xù)用藥大約3個(gè)月經(jīng)周期，有可能會使雌激素恢復(fù)正常，個(gè)別的可能需要連續(xù)服用半年左右的藥物，才有可能會使雌激素恢復(fù)正常。
在用藥治療的同時(shí)也建議日常起居要注意，比如保證充足的睡眠、不要熬夜、盡量調(diào)整自己的情緒，避免情緒處于緊張、焦慮的狀態(tài)，對內(nèi)分泌都有可能會造成一定的影響。另外，也建議在日常生活中要善于調(diào)整自己的情緒，要多看一些正能量的書籍和電視，對調(diào)整內(nèi)分泌也會起到輔助性的作用。
