![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天早晨跑步能減肥嗎
2023-06-02 10:59:19播放：-
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每天早晨跑步能減肥嗎
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每天早晨跑步是能夠起到減肥作用，因?yàn)槊刻煸绯颗懿揭囊欢ǖ哪芰?，能夠及時(shí)把吃進(jìn)來(lái)食物中的能量進(jìn)行分解和代謝，維持機(jī)體能量的負(fù)平衡，起到的減肥效果會(huì)非常明顯。
每天早晨進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?，還能夠?qū)∪膺M(jìn)行充分的鍛煉。而當(dāng)肌肉經(jīng)過(guò)充分鍛煉變得發(fā)達(dá)時(shí)，就能夠提高身體的基礎(chǔ)代謝率，進(jìn)而有助于維持機(jī)體能量的負(fù)平衡，促