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    一歲的寶寶可以吃鹽嗎
    
            
    
                 2023-07-30 02:11播放 : 

                
    
                    
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    1歲寶寶可以吃鹽，因?yàn)辂}是非常重要的調(diào)味品，對(duì)于菜的味道和舌頭味蕾的刺激都有非常重要的作用，也是寶寶增加食欲非常好的辦法，人體中也需要一定鈉、氯等電解質(zhì)成分。年齡比較小的寶寶，腎臟功能發(fā)育不是特別完善，所以不要吃特別咸，不要大量加鹽，一般控制在2-3g/天以內(nèi)比較保險(xiǎn)。
    寶寶從4-6個(gè)月開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，可以酌情加少量調(diào)味品，到1-2歲的時(shí)候，可以少加一點(diǎn)鹽。如果加太晚，對(duì)寶寶舌頭上面的味蕾刺激會(huì)比較弱，將來(lái)寶寶食欲不好、挑食、厭食等，發(fā)生的幾率比較大，所以還是以不過(guò)量鹽的基礎(chǔ)上，讓食物更加美味可口。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    一歲寶寶能吃鹽嗎
    
    
    "一歲以下的寶寶不能添加任何調(diào)味品，包括鹽在內(nèi)，一歲以上可以吃鹽。但是鹽的濃度和量一定要掌握好，要適可而止，淡淡的一點(diǎn)就行。如果剛剛1歲，只要寶寶胃口好，沒(méi)有任何不適的癥狀，不妨就過(guò)慢慢的過(guò)渡。慢慢到這個(gè)一歲兩個(gè)月或者一歲三個(gè)月，甚至一歲半的時(shí)候，再加鹽也不晚。一歲的年齡段要根據(jù)情況，要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)定，適當(dāng)?shù)慕o一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系，量不要太多，不能和成人一樣的口味，這樣對(duì)寶寶不利。因?yàn)橐粴q之內(nèi)，實(shí)際上從一般的食物中已經(jīng)可以得到充足的氯化鈉，不需要額外的補(bǔ)充鹽分。如果給得過(guò)多，會(huì)增加孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，尤其是一歲以下的孩子，處于味覺(jué)發(fā)育的敏感期，如果吃的特別咸、甜或者各種調(diào)料品，會(huì)導(dǎo)致孩子以后味覺(jué)的傾向變化，以后孩子可能會(huì)口味比較重，而且經(jīng)常吃甜食或者是特別咸的食物，對(duì)身體都不利。所以對(duì)一歲這個(gè)階段，只要吃飯好，然后胃口好，生長(zhǎng)發(fā)育也正常，鹽的攝入適當(dāng)可以補(bǔ)充一點(diǎn)，但不要過(guò)量。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2021/01/11收聽(tīng)(74834)
    
    
    

    






    
    
    一歲寶寶不吃鹽的危害
    
    
    "一歲以內(nèi)的寶寶不單獨(dú)補(bǔ)充鹽是沒(méi)有特別的危害的，雖然鈉是人體中非常重要的電解質(zhì)，缺少它會(huì)引起代謝的紊亂，甚至出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞的水腫。造成孩子出現(xiàn)煩躁不安、嗜睡，甚至出現(xiàn)昏迷等等癥狀。一歲以內(nèi)的寶寶是不需要額外添加鹽的，因?yàn)楹⒆訌哪溉榛蚰谭壑校@得的鈉離子量是足夠孩子鈉的需要量，所以這個(gè)時(shí)候不需要額外補(bǔ)充。六個(gè)月到一歲的孩子，這個(gè)時(shí)候輔食中添加劑也基本能夠提供孩子鈉的需求量，不需要額外補(bǔ)充。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子腎臟的代謝功能還不是很成熟，腎臟對(duì)于液體平衡調(diào)節(jié)能力也比較差，所以如果過(guò)多的補(bǔ)充鈉，會(huì)造成鈉的潴留。大一點(diǎn)的孩子，一歲多以后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽，完全不吃鹽可能會(huì)造成低鈉血癥，出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，造成孩子出現(xiàn)煩躁不安或者嗜睡，甚至到昏迷的情況。鈉的量對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)非常重要，在早期不能過(guò)早的補(bǔ)充，后期也要適量的補(bǔ)充，不能過(guò)低也不能過(guò)高。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/05/06收聽(tīng)(82484)
    
    
    

    




    
    
    
        
    
            
                
                01:32
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    一歲后寶寶要不要吃鹽
    
            
    
            
    
                
    張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
                
    2023/06/01播放(29257)
    
            
    
        
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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