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老人腿抽筋是怎么回事
2023-06-11 05:02:35播放：-
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老人腿抽筋是怎么回事
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老人腿抽筋主要是由于體內缺乏鈣元素、鎂元素等所引起，其中缺鈣屬于主要原因，由于老年人鈣吸收能力下降，并且每天還需要排出大量鈣元素，會造成體內出現(xiàn)骨質疏松癥，容易發(fā)生血鈣過低的情況。通常在夜間比較明顯，容易出現(xiàn)受涼或膝關節(jié)活動時出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，需要注意避免。
老年人平時應多補充含鈣豐富的食物，講究營養(yǎng)均衡，多食用豆制品、奶制品、海