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母艷蕾
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上睡覺總是反復(fù)醒來怎么辦

2023-04-28 11:29播放 :

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如果晚上睡覺反復(fù)醒來2次或者2次以上，稱為睡眠連貫性不好，同時也屬于睡眠障礙，應(yīng)根據(jù)反復(fù)醒來的原因進(jìn)行治療，具體分析如下：

1、對因處理：部分老人患有前列腺肥大，可能需要反復(fù)起夜上廁所，此時應(yīng)進(jìn)行干預(yù)和處理；

2、對癥處理：排除上述疾病原因，可以有選擇地使用一些中長效的安眠藥物，保持睡眠的連續(xù)性，如佐匹克隆、艾司唑侖、奧沙西泮等藥物，保證睡眠的足夠時間和質(zhì)量，使第二天在工作或生活時能夠精力充沛。

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晚上睡覺經(jīng)常醒來，常見

國紅│北京醫(yī)院

2023/09/07播放(30031)

為什么晚上睡覺老是半夜醒來

晚上睡覺老是半夜醒來是一種睡眠障礙，可能是神經(jīng)衰弱引起，也可能是抑郁癥所引起。神經(jīng)衰弱是一種常見病多發(fā)病，可發(fā)生于任何年齡，如果患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱時主要表現(xiàn)為睡眠功能紊亂，包括入睡困難、睡眠時容易早醒，也可能會出現(xiàn)睡眠時做夢較多，主要是應(yīng)用藥物或者生活方式來加以治療。藥治療主要是應(yīng)用谷維素、安神補(bǔ)腦液，效果欠佳時可也可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物。生活方式調(diào)理，主要是放松心情，減輕壓力，按時睡眠，起床不熬夜。如果考慮是抑郁癥時，患者同時也可以出現(xiàn)自罪自責(zé)以及情緒低落等心理癥狀，主要是抗抑郁治療。

語音時長01:08''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2020/01/17收聽(33504)

晚上睡覺睡不好老是醒來怎么辦

"晚上睡覺不好，老是醒來，如果超過兩次稱為失眠，這種情況要用綜合的方法來治療失眠。通常情況下要調(diào)整白天的習(xí)慣，白天盡量不要睡覺，可以做一些運(yùn)動。睡覺前不要做劇烈運(yùn)動，不要吃令人興奮的食物，同時可以喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水，可以泡個腳、洗個熱水澡。睡眠不要晚于晚上10:00-10:30，要保持環(huán)境的黑暗和安靜，促進(jìn)大腦褪黑素分泌而改善睡眠。如果還是會在半夜醒來，可以用安眠藥，主要有中效的安眠藥，有舒樂安定，可以幫助維持晚上的睡眠來改善夜間的睡眠，避免夜間醒過來的狀況。"

語音時長01:17''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/25收聽(19368)

睡覺總是醒來好多次怎么辦

睡覺時總是醒過來好幾次，應(yīng)結(jié)合患者白天工作、學(xué)習(xí)精神狀態(tài)是否飽滿，如果不困，工作、學(xué)習(xí)精神狀態(tài)...

國紅│北京醫(yī)院

2023/04/20播放(64970)

晚上睡覺醒來手麻是怎么回事

"晚上睡覺手醒來手麻可以考慮以下兩方面：首先，考慮是否有頸椎病，由于夜間長時間的睡眠，一個姿勢時間比較久導(dǎo)致相應(yīng)的硬膜囊和神經(jīng)根受壓，患者會出現(xiàn)的手麻木。如果是頸椎病引起的手麻木，起床后適當(dāng)?shù)幕顒?，麻木會明顯地緩解。其次，夜間睡覺醒來手麻木還可以見于腦卒中，腦血管疾病患者出現(xiàn)腦部供血的不足導(dǎo)致相應(yīng)的功能缺損出現(xiàn)的手麻木，這種腦血管引起的手麻木經(jīng)過活動之后，麻木不會得到緩解，而且手麻木可以持續(xù)一段時間。如果嚴(yán)重的時候可以伴有同側(cè)的偏身的麻木，必要的時候建議就診專科醫(yī)院治療。"

語音時長01:13''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/03/07收聽(83282)

晚上睡覺容易醒來是什么原因

"晚上睡覺容易醒來就說明睡眠的質(zhì)量不高，在整個的睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態(tài)，所以就很容易醒來。深睡眠的時間不夠，只有深度的睡眠才會讓身體和大腦得到全方位的休息和調(diào)整。引起睡眠質(zhì)量不高的原因有器質(zhì)性的問題，也有功能性的問題。某些器質(zhì)性的慢性病變會讓身體不舒服，比如造成身體的疼痛、麻木、瘙癢或者是半夜心慌、憋氣、咳嗽發(fā)作，就很容易讓人醒來。針對這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就可以加深睡眠。大部分引起睡覺質(zhì)量不高的原因是功能性因素造成的，這類病人往往有容易精神緊張，容易焦慮，白天的生活節(jié)奏太快了，到晚上睡覺的時候精神仍然沒有放松，腦子仍然沒有放空，所以肯定會影響睡眠。有的時候好不容易睡著了，就半夜驚醒了，總覺得有什么事情還沒有完全辦完。另外，影響睡眠質(zhì)量的原因還有不良的睡眠習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜或者是睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，會讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，所以也很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。除此之外，還有睡眠的環(huán)境，如果臥室里面聲音太嘈雜、光線太強(qiáng)、溫度不合適，太冷了、太熱了等等，都有可能影響到睡眠的質(zhì)量。"

語音時長01:44''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/08/24收聽(36678)

晚上睡覺總是醒來多次是什么原因

"晚上睡覺總是醒來多次是一種睡眠障礙，可見于多種原因，比如長時間熬夜可能會引起生物鐘改變，可以出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)為上述癥狀。如果患者有神經(jīng)衰弱時，可以引起這種情況。同時，可能會出現(xiàn)入睡困難，以及睡眠過程中做夢等情況，主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)治療。如果患者有抑郁癥時，也可以出現(xiàn)這種情況。患者可能會出現(xiàn)心理癥狀，主要表現(xiàn)為情緒低落，對任何事情不感興趣，自我評價能力降低。重癥時可能會引起輕生的欲望，也可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心悸、胸悶、氣短等等，主要是應(yīng)用抗抑郁的藥物，臨床上常用的藥物有西酞普蘭和米氮平。"

語音時長01:08''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2021/05/24收聽(23852)

晚上睡覺總是半夜醒來怎么回事

"晚上睡覺總是半夜醒來的原因，主要有以下幾個方面：1、周圍環(huán)境的影響：如果周圍環(huán)境比較嘈雜，或者光污染比較嚴(yán)重，就能夠?qū)е禄颊咄砩纤X總是半夜醒來。2、更年期綜合征：女性若年齡在50歲左右，就有可能導(dǎo)致更年期綜合征，此時患者激素水平發(fā)生紊亂，可以表現(xiàn)為煩躁、易怒、心慌、胸悶、潮熱出汗、睡眠質(zhì)量極差，總是半夜醒來。3、嚴(yán)重的甲狀腺功能亢進(jìn)癥(甲亢)：當(dāng)發(fā)生甲亢時交感神經(jīng)興奮，就能夠?qū)е路磸?fù)出現(xiàn)煩躁、易怒，因?yàn)闊┰辍⒁着?，就能夠出現(xiàn)睡眠極差，晚上睡覺總是半夜醒來。4、嚴(yán)重的焦慮：是引起患者睡眠質(zhì)量差最常見的原因，此時就能夠表現(xiàn)為入睡困難、多夢、易醒，且晚上睡覺總是半夜醒來，一旦醒來之后很難再次入睡，而且還可表現(xiàn)為頭暈、頭昏沉等癥狀。"

語音時長01:39''

劉占國│濟(jì)寧市中醫(yī)院

2021/08/18收聽(74810)

晚上睡覺醒來勃起是怎么回事

"男性在夜間會出現(xiàn)自然勃起現(xiàn)象，正常男性一天發(fā)生自然勃起現(xiàn)象平均九次左右。晚上睡覺起來勃起，由于夜間憋尿、夜間不排尿，會出現(xiàn)膀胱脹滿現(xiàn)象，膀胱充盈尿液后會刺激膀胱和前列腺之間的勃起神經(jīng)束，引起陰莖勃起、脹大。晚上睡覺起來勃起提示性功能正常，性功能正常的病人有晨勃和夜間勃起現(xiàn)象。如果病人出現(xiàn)性功能障礙，在憋尿后不能喚起性勃起，也不能引起陰莖勃起現(xiàn)象。"

語音時長01:10''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/06/11收聽(24490)

晚上醒來睡不著怎么辦

晚上醒來睡不著，如果是偶爾出現(xiàn)可能白天時精神壓力大，過度緊張而引起，可以適當(dāng)運(yùn)動或者數(shù)數(shù)，喝一杯熱牛奶，聽緩和的音樂有可能會改善。如果是經(jīng)常出現(xiàn)，可能是某些疾病所引起，比如抑郁癥的患者可以出現(xiàn)，同時患者可以出現(xiàn)心理癥狀，包括情緒低落、自我評價能力降低，對任何事物不感興趣。有些患者表現(xiàn)為自罪自責(zé)，認(rèn)為自己無能，患者嚴(yán)重時可能會產(chǎn)生輕生的欲望，主要是抗抑郁治療，應(yīng)用西酞普蘭，也可應(yīng)用米氮平和黛力新等等。如果患者有神經(jīng)衰弱時也可能會出現(xiàn)，主要是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)治療，可應(yīng)用谷維素和安神補(bǔ)腦液，嚴(yán)重時可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥。更年期患者也可以出現(xiàn)，主要是內(nèi)分泌功能紊亂引起，囑咐患者適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，可能會改善癥狀，必要時應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥或者谷維素等等。

語音時長01:18''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2020/01/09收聽(73174)

睡覺老是醒來三四次怎么辦

睡覺老是醒來3-4次，要根據(jù)不同的病因，進(jìn)行不同的治療。常見如下：

1、生理治理：...

彭華│上海長征醫(yī)院

2023/04/20播放(45835)

睡覺醒來口臭該怎么辦

"睡覺醒來如果只存在輕度口臭，通過刷牙、漱口，口臭即可以緩解，這是正常的生理性現(xiàn)象，患者不必過于擔(dān)憂。如果通過刷牙漱口之后仍然存在口臭，可能是由于患者口腔衛(wèi)生不佳，口內(nèi)存在殘根、殘冠，或存在較多的齲齒以及牙周病等引起的口臭。建議患者去口腔內(nèi)科就診，及時的拔除口腔內(nèi)殘根、殘冠，治療口腔內(nèi)所有的齲齒，進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療。日常生活中要愛護(hù)口腔衛(wèi)生，認(rèn)真刷牙，定期去牙周科進(jìn)行超聲波潔牙等，口臭及可消退。如果已經(jīng)解決口腔內(nèi)所有的問題后還存在口臭，可能患者患有胃腸道紊亂性疾病，建議患者去消化科就診，治療胃腸道疾病，待胃腸道功能恢復(fù)之后口臭及可緩解。"

語音時長01:18''

戴銀花│南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2019/09/16收聽(72166)

睡覺醒來腰酸背痛怎么辦

"睡覺醒來腰酸背痛常是由于腰背肌筋膜炎、腰肌勞損，或者是類風(fēng)濕而導(dǎo)致，可以進(jìn)行局部的物理治療，如微波理療或者是遠(yuǎn)紅外線的理療，這樣能夠緩解局部的炎癥反應(yīng)，同時能夠起到止痛的作用。還要避免腰背部著涼，避免勞累，這樣能夠緩解肌肉緊張，而緩解腰酸背痛等癥狀。還有口服藥物治療，可以口服消炎止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布，同時可以口服舒緩肌肉緊張的藥物，比如乙哌立松片，也可以口服中成的藥物，比如腰痛寧膠囊，來進(jìn)行通經(jīng)活絡(luò)、止痛的治療。還可以進(jìn)行外用藥物的治療，可以外用膏藥，比如通絡(luò)祛痛膏來進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行扶他林軟膏的外抹來進(jìn)行治療，對于緩解腰背酸痛都有很好的作用。"

語音時長01:26''

?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院

2020/05/13收聽(38172)

睡覺醒來手麻怎么辦

"睡醒覺以后出現(xiàn)手麻的癥狀，可能和早上起床后血壓升高或者腦動脈硬化、腔隙性腦梗塞導(dǎo)致腦供血不足、腦乏氧等有關(guān)?？梢远嘤脽崴菔?，緩解麻木，有腦梗塞可以用銀杏葉片等擴(kuò)血管的藥物。血壓高、血脂高時，應(yīng)該服用硝苯地平等降壓藥、他汀類的降血脂藥物、阿司匹林腸溶片等抗血小板凝集藥物治療。早上醒來出現(xiàn)手麻的癥狀，可能和頸椎疾病的壓迫有關(guān)，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多做有氧的運(yùn)動，多做頸部的活動、按摩，減少低頭活動。如果為末梢神經(jīng)炎或者糖尿病病人的周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的手麻，可以服用維生素B1、甲鈷胺片等藥物，糖尿病人要控制好血糖。"

語音時長01:28''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/02收聽(73800)

晚上睡覺老是醒來多次是什么原因?qū)е碌?/a>

晚上睡覺時經(jīng)常多次醒來的原因如下：

1、器質(zhì)性病變：比如外傷或者骨折或者其它原因?qū)?..

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/20播放(72962)

晚上睡覺醒來右手麻是怎么回事

"晚上睡覺醒來右手麻木，引起這種現(xiàn)象的原因，常見的有以下幾個方面的問題：第一、機(jī)械性的壓迫，睡覺的時候如果是右側(cè)臥位的姿勢不太合適，正好壓到手或者胳膊，就會造成局部的血液循環(huán)障礙，時間長了就會出現(xiàn)麻木的癥狀，引起的手麻持續(xù)時間不會長，活動一下胳膊或者手腕，血液循環(huán)恢復(fù)了，手麻的癥狀很快就可以緩解。第二、頸椎病，頸椎病、頸椎間盤突出容易壓迫到神經(jīng)根，睡覺的時候如果姿勢不太合適或者枕頭不太合適，正好壓到神經(jīng)也可以引起手麻的情況。第三、腕管綜合征，這是一種神經(jīng)卡壓性疾病，晚上睡覺血管會擴(kuò)張，相對而言腕部的容積增加，空間就會更加狹小，神經(jīng)卡壓的就會更明顯，所以也會出現(xiàn)睡覺時候手麻的現(xiàn)象。"

語音時長01:07''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/07/10收聽(72184)

晚上睡覺醒來手麻是什么原因

晚上睡覺醒來手麻，常見于以下原因：

1、腕管綜合征：通常腕部活動過多，如保潔工或家...

彭華│上海長征醫(yī)院

2023/09/05播放(61788)

晚上睡覺老是醒來多次是什么原因?qū)е碌?/a>

"晚上睡覺老是多次醒來，這說明睡眠比較淺，睡眠的質(zhì)量不太好，它屬于睡眠障礙的一種。引起這種現(xiàn)象的原因有很多，有功能性的問題，也有器質(zhì)性的問題。在器質(zhì)性的病變里邊，一些慢性病會造成身體的不舒服，比如心臟病或者肺臟病，半夜常常會發(fā)作憋喘、心慌或者咳嗽，就很容易讓人蘇醒，醒來之后身體不舒服就很難再入睡。針對這種情況主要是要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體舒服了，睡眠就可以加深。另外一類就屬于功能性的疾病，這個比較常見，除了睡眠不好之外還會有其它的問題，主要表現(xiàn)為情緒的不穩(wěn)定，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、學(xué)習(xí)緊張等造成的精神不放松。因?yàn)榘滋煲幚淼氖虑楹芏?，到晚上睡覺的時候，還沒有把這些事情放下，有的時候好不容易睡著了，半夜可能就驚醒了，很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。所以這是一種心理因素造成的，針對這種情況需要從調(diào)節(jié)心理方面進(jìn)行著手。另外要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性飲料，它也會讓我們?nèi)菀仔褋?，進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。還有就是睡眠環(huán)境也很重要，如果環(huán)境太冷、太熱或者是光線太強(qiáng)、聲音太嘈雜等等，都會讓人容易醒來，睡不踏實(shí)。"

語音時長01:39''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/07/07收聽(64684)

晚上睡覺一覺醒來手麻怎么回事

"如果晨起時經(jīng)過睡眠發(fā)現(xiàn)手是麻的，應(yīng)該盡快到醫(yī)院進(jìn)行綜合的判斷，一方面手麻可以是由于中樞的問題，比如頭顱的問題引起來的手麻，另一方面可能是頭顱以下，比如頸椎、周圍神經(jīng)以及臂叢神經(jīng)損傷等引起來的手麻，也有可能是神經(jīng)損傷、壓迫造成的。從原因上也有可能是血管堵塞或者是出血引起來的手麻，所以原因是非常多的，也可能是睡覺前喝過酒，然后睡得特別死，壓迫周圍神經(jīng)。所以原因總的來說可能涉及到骨科或者神經(jīng)內(nèi)科，要經(jīng)過專科醫(yī)生的綜合判斷，才能夠判定每個人出現(xiàn)手麻的原因大概是什么情況。"

語音時長01:38''

郭春莉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/08/21收聽(80912)

晚上睡覺醒來眼睛干澀怎么回事

"晚上睡覺醒過來發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)干澀的表現(xiàn)，有可能是干眼癥引起的，尤其是睡覺前一直在看手機(jī)、電腦的人群。因?yàn)殚L時間看手機(jī)、電腦，眼睛沒有得到良好的休息，同時影響了眼表淚膜的穩(wěn)定性，導(dǎo)致結(jié)膜、角膜組織干燥，出現(xiàn)各種干眼癥的表現(xiàn)，比如干燥、酸痛、異物感等現(xiàn)象。如果患者有過敏性結(jié)膜炎病史，長期使用抗過敏滴眼液，可能會影響結(jié)膜杯狀細(xì)胞的功能，也會表現(xiàn)為干眼癥的癥狀。晚上睡覺時因?yàn)榉块g里溫度偏高，會刺激過敏性結(jié)膜炎癥狀加重，可能會出現(xiàn)發(fā)癢、干澀等癥狀。如果睡醒以后經(jīng)常會出現(xiàn)干澀的表現(xiàn)，需要及時醫(yī)院眼科門診就診，需要明確病因，使用人工淚液眼藥水治療。"

語音時長01:14''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/02收聽(91554)

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