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苗莉
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病病人可以吃黃桃嗎

2023-03-16 16:56播放 :

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糖尿病病人吃黃桃是有條件的，在血糖控制較好的情況下，可以吃黃桃。黃桃作為一種水果，它的含糖成分并不是十分高，而且它含有的主要是果糖。

糖尿病病人，在血糖控制相對較好的情況下，可以食用黃桃這種水果。一般要求糖尿病病人，餐后兩小時血糖控制在10mmol/L以內(nèi)時，可以進食黃桃這類含糖量相對較低的水果。通常建議糖尿病病人在兩餐之間進食水果，也就是在餐后兩小時可以吃水果，如可以在上午10點左右，下午3點左右進食，進食的水果量以一天不超過1-2個拳頭大小為宜。

吃完了之后如果想了解吃的量是否合適，或者吃的量是否造成了血糖高，可以監(jiān)測下一餐餐前的血糖。比如10點吃了水果之后，監(jiān)測午餐前的血糖，午餐前的血糖只要在7mmol/L以內(nèi)或7mmol/L左右，就說明進食的量是比較合適的。

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糖尿病可以吃黃桃嗎

糖尿病患者是可以吃黃桃的，糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下，是可以少量服用水果的，糖尿病患者在選擇水果的時候要考慮兩個問題，一個是水果的血糖升糖指數(shù)，另一個是水果的血糖負荷。糖尿病患者在選擇水果的時候，應該盡量選擇低升糖指數(shù)的，還要考慮到糖尿病患者使用的這種水果的血糖負荷，黃桃的升糖指數(shù)不是特別高，普通桃子的升糖指數(shù)是28，所以桃屬于低升糖指數(shù)的食物。每個糖尿病患者在服用水果以后，一定要監(jiān)測餐后血糖，因為每個人的消化吸收能力是不一樣的，所以根據(jù)血糖看看自己到底能不能吃這種水果，以及可以吃多大的量。

語音時長01:17''

李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

2020/09/30收聽(74800)

高血壓糖尿病可以吃黃桃嗎

"高血壓、糖尿病的人群是可以吃黃桃的，黃桃本身含有的鉀比較豐富，而且升糖指數(shù)在水果當中也不是特別高，對于代謝綜合征的人群一般推薦每天要吃半斤左右的水果。對于水果的選擇要選升糖指數(shù)不高的，比如柚子、橘子等，同時這類水果含鉀也比較豐富。在平時生活中除了水果以外，也要適當?shù)臄z入蔬菜，每天推薦0.6-1斤的蔬菜，鈉鹽的攝入量每天要小于5g，油脂的攝入量每天要小于20-30g。同時要少吃油炸類的食物以及肥肉等，堅持規(guī)律的運動對于這種人群也是非常有幫助的，一定要控制好體重、戒煙、限制酒精攝入。"

語音時長01:08''

楊文濤│東營市人民醫(yī)院

2019/11/12收聽(32320)

糖尿病能吃黃桃么

糖尿病患者血糖達標、病情穩(wěn)定時，可以少量吃黃桃，黃桃的含糖量10%，升糖指數(shù)為55%。黃桃營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和果膠、胡蘿卜素、煙酸、鉀、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，黃桃為眾多水果中的一種，水果是糖尿病患者食譜的重要一部分，水果對糖尿病患者有益。糖尿病患者只有在血糖穩(wěn)定時才可以食用，食用黃桃一定要適量，每天以一個為宜，食用要在餐前一小時或在餐后兩小時作為加餐食用，食用前后兩小時要自測血糖。

語音時長01:16''

于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院

2020/07/14收聽(47576)

糖尿病能吃黃桃嗎

"糖尿病患者可以適量吃黃桃，黃桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，含糖量適中，升糖指數(shù)也不高，適量吃有營養(yǎng)，有益于健康。豐富的膳食纖維也可以延緩糖的吸收，避免血糖的波動，豐富的膳食纖維也有助于糖尿病患者的血脂控制。糖尿病患者不僅可以吃黃桃，其他的水果，如西瓜、蘋果、櫻桃、草莓也可以適量吃，但是量要注意不要超過一個拳頭大小，應該放在兩餐之間吃各種水果。如果量稍微多一點，應該適當減少主食量，同時非常重要的是要把血糖控制相對穩(wěn)定和滿意再吃水果，比如空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后兩小時血糖穩(wěn)定在10mmol\/L以內(nèi)。如果其他的水果也喜歡，比如含糖量比較高的，像芒果、榴蓮、荔枝、冬棗，量應該減少，控制在半個拳頭大小。水果種類交替使用，營養(yǎng)更加均衡，生活質(zhì)量也會更高。吃黃桃千萬不要把黃桃榨成或打成果汁來飲用，否則會造成升糖指數(shù)提高，含糖量進一步增加，損失了膳食纖維，破壞了維生素。"

語音時長01:50''

胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/07/28收聽(49134)

糖尿病可以吃桃嗎

"糖尿病患者是可以吃桃子的，桃子的升糖指數(shù)比較低，并且富含鉀元素，糖尿病患者在食用后，不僅不會出現(xiàn)較大的血糖波動，還有一定的保健作用，推薦每天的食用量不超過150克，血糖控制欠佳時不推薦使用。在血糖達標的前提下，可以根據(jù)自身的狀況適量食用，推薦餐前或兩餐之間吃，有助于防止血糖波動。糖尿病患者在初次食用桃子時，建議監(jiān)測血糖，可以了解食用桃子后對血糖波動的影響，也有助于掌握合適的食用量。"

語音時長01:14''

李廣利│武漢市第三醫(yī)院

2018/12/24收聽(60886)

腎病病人能吃黃桃嗎

"腎病病人可以吃黃桃，但不能讓病人多吃。臨床上會把腎炎綜合征、腎病綜合征和腎功能不全，這三大塊都劃分到腎病的行列中。腎病的病人有一定飲食禁忌，第一個是低鹽飲食，要求每天食鹽的攝入是在4-6g，第二個是低脂飲食，第三個是低嘌呤飲食。如果合并腎功能不全，還會要求病人低蛋白飲食。黃桃符合以上的飲食要求，所以腎病病人可以吃黃桃，但不能多吃，不能多吃的原因主要有以下幾個方面：一、黃桃含糖量比較豐富，腎病病人往往會合并糖尿病，或者是糖耐量減低等情況，所以這時如果給病人吃太多黃桃，會導致血糖水平的升高，這樣對腎病的治療不利；二、腎病病人如果存在中度或重度的腎功能不全，這時腎臟的排水和排毒能力較弱，如果吃比較多黃桃，就會攝入比較多的水分，水分就會在體內(nèi)積聚，從而導致病人出現(xiàn)水腫、高血壓等情況，甚至會誘發(fā)病人出現(xiàn)心功能不全；三、黃桃含有一定量的鉀，吃黃桃比較多，鉀的攝入就會有所增多。如果病人存在中度或重度的腎功能不全，腎臟的排鉀能力本來就弱，吃了過多含鉀的食物，則會導致病人出現(xiàn)高鉀血癥。高鉀血癥對于腎病病人而言，有可能會致命。所以從這個角度看，腎病病人不能吃過多的黃桃。"

語音時長02:15''

馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/03/23收聽(45628)

什么是黃桃

黃桃又稱黃肉桃，屬薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。黃桃在我國已有千年以上的栽種歷史，目前在華北、...

馬小陶│中日友好醫(yī)院

2023/06/06播放(59042)

什么是黃桃？

"黃桃又稱黃肉桃，屬薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。黃桃在我國已有千年以上的栽種歷史，目前在華北、華中、西南一帶栽培較多。黃桃口感軟中帶硬，甜多酸少，有香氣。可用于新鮮生食、制作罐頭及菜肴等。作為一種核果類水果，黃桃營養(yǎng)價值豐富，含有人體所需的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。根據(jù)食物成分表，取樣于浙江杭州的黃桃可食用部分約占93%，每100g可食部約含能量54kcal，碳水化合物14g，膳食纖維1.2g，維生素C，9㎎等。"

語音時長00:56''

馬小陶│中日友好醫(yī)院

2018/01/16收聽(37750)

糖尿病能不能吃黃桃

"糖尿病患者是可以吃黃桃的，新鮮黃桃的含糖量大約是12%-14%，屬于中低含糖量的水果。糖尿病患者吃水果規(guī)定在可以吃低含糖量水果和中含糖量水果，少食用高含糖量的水果。低含糖量的水果是指水果中含糖量大約是10%以下，中含糖量水果指含糖量在10%-20%的水果，高含糖量水果是指水果含糖量超過20%。糖尿病患者食用黃桃時在兩餐之間使用，每次食用半個左右即可。糖尿病患者不宜食用黃桃罐頭，因為黃桃罐頭中會有大量糖的成分，是加了一定的冰糖或者糖分制作的。糖尿病患者只能吃新鮮的黃桃，吃的時間在兩餐之間，吃的量是半個，就是糖尿病患者吃黃桃的原則。"

語音時長01:19''

張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/05/29收聽(99030)

腎衰竭病人可以吃桃嗎

"腎衰竭的患者可以吃桃子，腎衰竭的患者要低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。低鹽就是要避免進食腌制食品和口味咸的食品，低脂就是避免進食膽固醇和脂肪豐富的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白就是高生物效價蛋白，以動物蛋白為主，比如魚、肉、雞蛋，避免植物蛋白豐富的食物攝入。因含必需氨基酸的量少，代謝廢物多，增加腎臟的負擔，豆制品，如豆?jié){、豆腐、豆干，堅果類食品，如花生、瓜子、開心果，桃子含蛋白質(zhì)和脂肪含量低，所以可以進食。但是腎衰竭的患者當腎小球濾過率小于30mL\/min的時候，腎臟的排鉀能力下降，此時就避免進食了，因為桃子富含鉀，吃多了可以導致高鉀血癥，腎小球濾過率下降會出現(xiàn)水鈉潴留，桃子富含水分，所以此時那桃子也要限制攝入量。慢性腎衰竭呈慢性進行性進展疾病，直至腎衰竭的終末期即尿毒癥期，一旦出現(xiàn)了尿毒癥的癥狀，需要進行腎臟替代治療，包括血液透析或者腹膜透析治療。"

語音時長01:16''

田魯│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/27收聽(21158)

孕婦可以吃黃桃嗎

"孕婦是可以吃黃桃的，但是不能多吃，每天最多吃2個。黃桃含有豐富的營養(yǎng)，如抗氧化劑、膳食纖維、鐵、鈣等多種微量元素。孕婦進食黃桃，可以起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也可以促進孕婦的食欲。孕婦適量吃黃桃還可以益精氣、潤肺、補腎、潤喉去燥，使人清爽、舒適。黃桃含有豐富的維生素、番茄黃素，能有效的清除自由基、抗衰老、祛除黑斑等功效。"

語音時長01:15''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/09/23收聽(88172)

來大姨媽可以吃黃桃嗎

"來月經(jīng)可以吃黃桃，黃桃屬于溫性水果，不會引起痛經(jīng)，也不會影響月經(jīng)量。黃桃中含有維生素C和微量元素，還有胡蘿卜素和纖維素，在月經(jīng)期吃黃桃可以補充身體所需的營養(yǎng)，增強自身體質(zhì)。另外，其中的維生素C可以美白皮膚，預防皮膚衰老，纖維素可以促進胃腸蠕動，有助于排便，預防經(jīng)期便秘等。黃桃酸甜可口，可以增加食欲，緩解月經(jīng)經(jīng)期食欲不振等現(xiàn)象。黃桃還可以生津止渴、補氣、補血，能改善經(jīng)期不適癥狀。但是注意不能吃從冰箱里拿出來的黃桃，容易引起腹部著涼，導致拉肚子現(xiàn)象。在月經(jīng)期需要注意腹部保暖，如果有痛經(jīng)，需要喝紅糖水，同時建議注意休息。"

語音時長01:10''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/07/29收聽(45122)

慢性腎炎可以吃黃桃嗎

"慢性腎炎患者如果表現(xiàn)癥狀比較輕，像輕度的蛋白尿、輕度的水腫、血脂輕度的升高或者血壓輕度的異常，此時可以吃黃桃，黃桃含有豐富的維生素以及大量機體需要的物質(zhì)，吃黃桃有利于身體，對腎炎也沒有壞處。如果慢性腎炎合并嚴重的并發(fā)癥，例如嚴重的高血壓、嚴重的水腫，這時候吃黃桃，由于黃桃中含有較多的水分，有可能加重水腫，嚴重水腫的慢性腎炎患者，胃腸道蠕動是不正常的，胃腸道分泌消化液也是不正常的，服用黃桃這類外源性食物的時候，有可能加重胃腸道的不適，造成惡心、嘔吐以及消化不良。如果慢性腎炎的患者伴有血清肌酐的升高以及血鉀的異常，不建議食用黃桃，因為黃桃中含有過多的鉀元素，容易造成血中血鉀的升高，加重腎臟的負擔，誘發(fā)不良的后果。"

語音時長01:22''

彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院

2020/04/12收聽(49382)

產(chǎn)后可以吃黃桃嗎

"女性在產(chǎn)后少量吃些黃桃也是可以的，黃桃中含有較高的糖分、維生素和微量元素，女性食用后可有利于幫助胃腸道的消化、吸收，也可以提供產(chǎn)后的營養(yǎng)成分供應，幫助女性體質(zhì)的恢復，但是女性在吃黃桃的時候，最好進行加熱并且也不要過多食用，以免出現(xiàn)有胃痛等胃腸道不適應的情況發(fā)生。女性在產(chǎn)后的時候，由于身體的免疫力和抵抗力較差，并且胃腸道也常會出現(xiàn)有消化不良的情況發(fā)生，因此最好多吃偏熱性、易消化的食物，有利于子宮的恢復，減少陰道出血的發(fā)生，也可以幫助身體的恢復。女性在生產(chǎn)的過程中，由于身體的營養(yǎng)消耗較大，一般需要休息一個月的時間來進行調(diào)理。"

語音時長01:20''

鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院

2020/05/19收聽(98714)

肝癌可以吃黃桃嗎

肝癌是否可以吃黃桃，

李燕│北京大學腫瘤醫(yī)院

2023/03/14播放(34441)

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郝敏│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

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月經(jīng)可以吃黃桃嗎

"女性在月經(jīng)期間可以吃黃桃，黃桃是日常生活中經(jīng)常食用的一種性質(zhì)比較平和，營養(yǎng)價值比較高，含水量比較豐富的水果，有以下幾種好處：1、黃桃中含有人體所需要的各種維生素、氨基酸，并且還含有礦物質(zhì)元素，在月經(jīng)期間適量的吃黃桃，有助于增加免疫力，對身體健康是比較有幫助的；2、黃桃還具有促進食欲的作用，可以避免女性在月經(jīng)期間，出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象；3、黃桃還具有一定的排便作用，可以避免女性在月經(jīng)期間，出現(xiàn)大便不暢、便秘等癥狀；4、現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，黃桃還具有抗自由基以及美容養(yǎng)顏的作用。所以女性在月經(jīng)期間吃黃桃，好處是比較多的，同時也不會影響月經(jīng)。"

語音時長01:16''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/05/21收聽(70998)

孕婦可以吃黃桃嗎

孕婦在懷孕期間可以少量的吃黃桃，黃桃營養(yǎng)價值高，還有維生素C、鈣鐵等多種微量元素，所以吃黃桃對孕婦和胎兒還是有一定好處的。但是黃桃容易上火，所以出現(xiàn)口舌生瘡、內(nèi)熱的孕婦，最好不要吃黃桃，否則容易加重上火的癥狀。另外，如果是血糖比較高的孕婦，特別是有妊娠期糖尿病的孕婦，建議最好不要吃黃桃。市面上有一種黃桃罐頭，因為里面還有較多的防腐劑、香精、色素、糖分，也建議孕婦不要吃，在孕期應該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。

語音時長01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/08/24收聽(40484)

甲亢可以吃黃桃嗎

甲亢患者可以吃黃桃，甲亢是由于各種原因造成甲狀腺合成、分泌大量的甲狀腺激素引起機體的高代謝、甲狀腺腫甚至甲狀腺突眼。甲狀腺高代謝可以表現(xiàn)怕熱、多汗、手抖、心慌、體重明顯的下降，同時多食易饑、腹瀉。甲亢患者在治療期間應該適當增加營養(yǎng)，主食粗細搭配。另外，新鮮的蔬菜、水果，像黃桃都可以吃，適當增加量。另外，也應該適當增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，也應該適當?shù)脑隽?。甲亢患者在飲食上一定要注意避免高碘的飲食，特別是海帶、紫菜、海藻類的食物盡量避免吃，但是沒有必要換成所謂無碘的鹽，甲亢患者也可以少量吃含碘食物。

語音時長01:18''

胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/05/19收聽(41740)

上吐下瀉可以吃黃桃嗎

"　　上吐下瀉不可以吃黃桃，上吐下瀉可以初步診斷為急性胃腸炎，急性胃腸炎是各種病因?qū)е碌?，細菌侵犯人體消化道形成的惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、水樣便的臨床癥狀?！　〖毙晕改c炎患者應該注意清淡、易消化飲食，多食用稀飯、面條以及蔬菜等等，避免食用辛辣、厚味、油膩、刺激的食物。黃桃雖然富含豐富的維生素以及膳食纖維，但是也含一定量的果膠，而果膠有通便的作用，能夠促進胃腸道的蠕動增強，導致腹瀉的癥狀加重，所以上吐下瀉不可以吃黃桃。"

語音時長01:09''

文宇航│宜昌市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/12收聽(32024)

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