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牛奶和鈣片可以一起吃嗎
2023-07-20 17:37:41播放：-
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牛奶和鈣片可以一起吃嗎
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牛奶和鈣片可以一起吃。但要注意牛奶和鈣片的量要合適不可超標(biāo)。適量的牛奶和鈣片，能夠為機體補充豐富的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)構(gòu)成了骨骼非常重要的原料，對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松，適當(dāng)一起吃牛奶和鈣片，為骨骼的形成提供豐富的原料，在強壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松方面，有積極作用。
適當(dāng)吃牛奶和鈣片能夠為機體補充鈣質(zhì)，起到平穩(wěn)血壓的作用。對于高血壓患者，能夠