中南大學湘雅醫(yī)院
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糖尿病患者可以吃南瓜,但吃南瓜并不能降血糖。因為南瓜含有大量的淀粉,口感比較甜,也含有比較多粗纖維的成分,因為含淀粉比較多,吃到肚子里和吃米飯的效果相同,也會增高血糖?;颊哒`認為吃南瓜可以降血糖是因為南瓜含有比較多的粗纖維,而粗纖維吃進去以后會增加飽腹感,因此就不會再想吃其它,所以會減少患者攝入食物的量。
應(yīng)該把南瓜當做普通的蔬菜來對待,如果今天有吃南瓜,因為含有一定量的淀粉,吃米飯等主食的時候就要少吃,減少米飯、淀粉的攝入,因為南瓜已經(jīng)補充了淀粉,但其實每天攝入的熱量總量并沒有變。所以糖尿病患者可以吃南瓜,但是不能當做降糖的食物。
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"糖尿病的患者可以吃南瓜,因為南瓜升糖指數(shù)相對不是很高,服用南瓜后對血糖的影響不是很大。但是一定要適量,不可多吃,建議每天最好不要超過200g。因為南瓜中含有的碳水化合物比較少,而含有大量的果膠。如果果膠與淀粉類食物進行混合,可以延緩胃部的排空,降低碳水化合物的吸收,從而延緩血糖高峰的到來。所以糖尿病的患者可以將主食以及南瓜混合食用,從而延緩餐后血糖高峰的到來,但是一定要適量不可多吃,以免對血糖造成影響。"
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2019/05/22收聽(29426)
"糖尿病的患者飲食當中,主食對血糖的影響是比較大的。因為南瓜相對比其他的副食,它的含糖量比較高,有時候甚至可以把南瓜當作主食來食用。所以糖尿病的患者可以吃南瓜嗎?答案是可以的,但是要注意以下幾點:一、如果進食了一些量的南瓜,其他主食量要相應(yīng)的減少。二、就是每次進食南瓜的量一定不要太多,和平常進食主食的熱量做一個等量換算就可以了。三、南瓜不能經(jīng)常吃,因為南瓜比小麥粉當中糖分含量還是稍微高一點,所以南瓜可以偶爾吃一次,不能經(jīng)常吃南瓜。經(jīng)常吃南瓜有可能會對人的血糖造成比較明顯的不良影響。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/03收聽(43676)
糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜作為一種蔬菜,少量食用是沒有問題的,但是有些病人說南瓜治糖尿病,這是... 賈克寶│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/17播放(87744)
糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜作為一種蔬菜,少量食用是沒有問題的,但是有些病人說南瓜治糖尿病,這是...
賈克寶│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17播放(87744)
糖尿病患者可以食用小南瓜,南瓜湯當中除了含有一定量的淀粉以外,含有比較豐富的維生素、粗纖維,對于糖尿病患者身體健康比較有利。由于南瓜可以補充糖尿病患者體內(nèi)缺乏維生素,還可以增強胃腸蠕動,改善患者排便困難的癥狀,但是小南瓜注意避免食用太多,因為淀粉含量比較高的情況下,食用過多就會導致血糖水平的升高。另外,糖尿病患者食用小南瓜的同時應(yīng)該適當減少其他主食量,如米飯、饅頭等,對血糖的影響會偏小。
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2020/04/15收聽(69060)
"糖尿病是可以適度吃南瓜的,南瓜是一種營養(yǎng)價值豐富的食物,南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈷等微量元素,能強化屏障預(yù)防胃炎,防治夜盲癥,保護肝臟,使皮膚變得細膩,并且活躍人體的新陳代謝促進造血功能。從中醫(yī)的角度來看,南瓜可以填補心肺,對氣血虧虛的患者有很好幫助,南瓜含有大量的氨基酸、果膠、甘露醇、維生素和微量元素。所含的維生素和微量元素具有促進鈣磷礦物質(zhì)元素吸收的作用,還具有強化骨骼的作用。適量吃南瓜可以吸收南瓜中的降血糖成分,從而降低血糖和血脂,如果服用過多會出現(xiàn)腹痛和腹瀉,應(yīng)該適量吃南瓜才能更好起到降血糖的作用。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/10/16收聽(14076)
"糖尿病能吃南瓜嗎?首先飲食是糖尿病的基本治療。對于糖尿病患者來說,平衡膳食,食物多樣化,均衡營養(yǎng)素才能保證糖尿病患者的營養(yǎng),達到糖尿病患者代謝的控制目標。蔬菜與副食品的選擇特別重要,應(yīng)該選擇含糖量低的蔬菜,像含糖量4%以下的蔬菜,可以作為充饑的副食來源,含糖量比較低的蔬菜,南瓜就是其中的一種。包括黃瓜、西紅柿、大、小白菜、圓白菜、菠菜,這些都屬于含糖量比較低的蔬菜,糖尿病患者可以吃,注意每天不要吃多。一般南瓜每天食用的不超過100克。南瓜對糖尿病患者來說,含糖量是4%以下的蔬菜,膳食纖維的含量比較多,所以南瓜是糖尿病患者可以吃的,但是每天最好不要超過100克。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2018/06/07收聽(37182)
糖尿病患者可以吃南瓜,南瓜含有大量的果膠、維生素C、胡蘿卜素以及番色素,含有很多膳食纖維,食用后飽腹感明顯。南瓜分嫩南瓜和老南瓜,嫩南瓜的含糖量比較少,大約是5%左右。老南瓜水分相對比較多,含糖量大約在15%左右。如果糖尿病患者血糖控制得不好,又有很多急性并發(fā)癥,發(fā)生肺炎、酮癥酸中毒等情況時不宜吃老南瓜。在血糖控制好的情況下可以吃老南瓜,但是吃的時候注意量,不宜吃的太多。如果想多吃老南瓜,需要減一定的主食,保證血糖不發(fā)生大的波動為原則。對嫩南瓜要求就沒那么高了,可以正常的食用。
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/03/17收聽(10682)
南瓜的營養(yǎng)比較豐富,主要含有各種維生素、微量元素,還有大量膳食纖維,膳食纖維進入人體后被消化液浸泡會迅速膨脹,會增加糖尿病患者的飽腹感,減少其他主食的攝入量,達到降低血糖的目的。所以部分糖尿病患者如果把南瓜當作主食來吃,對血糖的影響不大。但是南瓜當中含有一定的淀粉和糖分,所以如果糖尿病患者吃的比較多,不但不降血糖,反而對餐后血糖的影響比較大,應(yīng)盡量避免此類情況。
2020/08/20收聽(35176)
"南瓜的含糖量不是特別高,但一定要注意,糖尿病患者盡量避免大量食用南瓜,否則很有可能會對患者的血糖產(chǎn)生影響。南瓜中含有大量的纖維素,能夠促使腸道蠕動幫助排便,糖尿病患者如果出現(xiàn)便秘的情況,可以少量食用水煮南瓜?;加刑悄虿∫⒁獗M量避免攝入含糖量過高食物,南瓜中含有大量的淀粉,糖尿病患者在食用南瓜時,要注意減少主食的攝入,也可能會造成血糖升高。糖尿病患者在食用南瓜時,應(yīng)當選擇將南瓜作為蔬菜進食,而不是作為主食,就可以控制進食量,有效的利用南瓜中的膳食纖維,而不對糖尿病患者造成太大的影響。"
2019/09/24收聽(47780)
糖尿病患者是可以少量吃一些南瓜的,因為網(wǎng)上好多說糖尿病患者可以吃南瓜,而且是不限量的,主要取決于南瓜的品種,因為不同品種的南瓜含糖量不同。日本產(chǎn)的南瓜含糖量普遍偏低一些,建議患者可以食用,不用特別考慮熱量多余的攝入。但是我國產(chǎn)的南瓜,含糖量相對是比較高的,所以患者在選擇國產(chǎn)的南瓜時,一定要限制量,而且如果這一餐攝入南瓜的量比較多,就要相應(yīng)減少其它主食的攝入量,保證總能量的平衡,這樣才能達到血糖的平穩(wěn),而不會有血糖過大的波動。糖病患者的飲食原則主要是以少食多餐為原則的,另外建議患者以粗纖維的粗糧為主,這樣既可以增加飽腹感,還不會引起血糖大的波動,像蛋糕、巧克力這一類的精加工食品,建議糖病患者謹慎選用。如果患者血糖控制達標,可以在兩餐之間選擇一些水果的攝入,這樣既可以補充VC、膳食纖維,同時也可以提高生活的質(zhì)量,而且也不會對血糖造成太大的波動。
高巖│中日友好醫(yī)院
2019/12/04收聽(36694)
南瓜沒有降糖作用,不僅是南瓜,其實任何食物都沒有直接降糖的作用。如果南瓜有降糖的作用,血糖正常的人吃了南瓜就可能會發(fā)生低血糖甚至昏迷,糖尿病患者可以適當?shù)某阅瞎?。南瓜本身是一種營養(yǎng)價值豐富的食物,含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈷等微量元素,但是需要注意的是南瓜中還含有比較高的糖分,需要在血糖穩(wěn)定后吃南瓜。如果進食了一定的南瓜,主食的量要相應(yīng)地減少,以保證總熱量的穩(wěn)定,糖尿病患者進食的南瓜過多仍然會導致血糖增高。
劉云濤│三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020/04/21收聽(80424)
"患有糖尿病的患者可以適當吃南瓜,南瓜中含有豐富的南瓜多糖以及果膠這兩種物質(zhì),對于糖尿病患者都有一定的好處,南瓜多糖可以起到降血脂的作用,同時果膠可以加快腸胃內(nèi)食物的吸收,對于糖類的食物也會減慢吸收速度,能夠有效地控制血糖上升,建議在吃南瓜的時候以蒸著吃為主,身體能夠攝入最小的南瓜熱量,也有利于血糖的控制?;加刑悄虿〉牟∪私?jīng)常吃南瓜還可以緩解便秘,因為南瓜含有的纖維素能夠有效促進腸道運動,但是在吃南瓜的時候一定要把控住用量,多加強身體鍛煉,確保身體內(nèi)的血糖得到有效平衡。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/05/25收聽(57118)
"糖尿病患者可以吃南瓜,如果每天吃200g南瓜,要少吃半碗米飯,大約50g。推薦南瓜的吃法應(yīng)該是蒸著吃,不要過油,不要炒,不要炸,也不要和肉等脂肪含量比較高的食物一起吃,會引起攝入的油脂過多,不利于血糖的控制。南瓜相對適合糖尿病人吃,因為含有一些纖維素,對于胃腸道有好處,對于糖尿病人所產(chǎn)生的習慣性便秘,利于排便。南瓜作為糖尿病人比較適合吃的食品,一定要控制量,切不可多吃、貪吃,這樣才能保證在健康的前提下,享受美味。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/11/13收聽(58282)
"糖尿病患者可以吃老南瓜,但是要注意幾個細節(jié),如下:一、吃的量不能太多,因為老南瓜里面含有一部分淀粉,如果吃得太多,就會導致碳水化合物攝入過多,引起血糖的增高。二、老南瓜不同的人吃了以后,升血糖的情況可能不一樣,就是說同樣的南瓜,兩個不同的糖尿病人去吃,升血糖的情況也有差別。因此,吃了老南瓜這類食物以后,一定要記得監(jiān)測血糖,以了解食物對血糖的影響。糖尿病患者吃老南瓜可以給身體提供粗纖維,對于患者的大便有好處,但是一定要記得不能多吃。"
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2021/03/31收聽(78170)
糖尿病患者可以吃 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/06/28播放(43191)
2023/06/28播放(43191)
糖尿病病人是“什么都可以吃,但什么都少吃”。南瓜作為升糖指數(shù)較低的食物,對糖尿病病人較好,碳水... 李蘭│武漢鋼鐵(集團)公司第二職工醫(yī)院 2023/08/24播放(81652)
糖尿病病人是“什么都可以吃,但什么都少吃”。南瓜作為升糖指數(shù)較低的食物,對糖尿病病人較好,碳水...
李蘭│武漢鋼鐵(集團)公司第二職工醫(yī)院
2023/08/24播放(81652)
"糖尿病患者可以食用老南瓜,南瓜的含糖量8%-12%。南瓜的甜主要是由果糖所產(chǎn)生的,果糖的甜味是葡萄糖甜味的三倍,所以糖尿病患者是可以食用南瓜的,但是每次使用的量也不宜過多。南瓜作為一種蔬菜是可以這樣吃的,如果作為主食就要減一部分糖尿病患者的主食,要進行南瓜與主食的兌換,以免造成攝入量過多。南瓜中還含有大量的胡蘿卜素,如果食之過多又容易引起皮膚的黃染。在食用南瓜的過程中,要注意不要用糖烹制,應(yīng)該清水蒸即可。如果是偶爾吃1-2次,可以當做蔬菜那樣吃,就不用減主食,如果要吃的量大還是需要減一定主食的。"
2020/06/14收聽(99456)
"糖尿病病人可以吃一定量的南瓜,吃了南瓜以后,一定要注意減少主食的攝入量。南瓜有很多優(yōu)點,比如含有豐富的維生素、纖維素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),食用南瓜可以促進胃腸道的運動,但是一定要注意食用方面的注意事項,常見注意事項如下:一、合理控制攝入量:糖尿病病人需要合理控制食物的總熱量,包括食用的南瓜以及其他食物,不要讓血糖發(fā)生較大的波動。如果血糖長期有較大波動,容易讓并發(fā)癥進展更快。二、飲食均衡:在日常的飲食、生活中,糖尿病病人要有均衡的飲食結(jié)構(gòu),比如南瓜可以與其他的膳食纖維豐富的食物搭配食用,如綠色蔬菜,還有就是一些粗糧。糖尿病病人一定要實行均衡飲食,清淡飲食,定時、定量的飲食方式。在南瓜的烹飪上可以喝南瓜湯,注意不要勾芡,糖尿病病人在飲食方面的注意事項完成以后,一定要注意運動方面的要求。運動方面堅持以有氧運動為主,不要實行過于激烈的運動,容易出現(xiàn)低血糖,有氧運動每周的運動量要大于150分鐘。"
呂莎莎│廊坊市中醫(yī)醫(yī)院
2021/08/09收聽(95554)
南瓜里含有很多維生素、纖維素,而且容易消... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/24播放(46877)
南瓜里含有很多維生素、纖維素,而且容易消...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/24播放(46877)
老南瓜含有豐富的糖類和淀粉,還有鈣、鐵、胡蘿卜素等,而且老南瓜的胡蘿卜素含量比嫩南瓜要高一倍。... 劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 2023/08/19播放(98134)
老南瓜含有豐富的糖類和淀粉,還有鈣、鐵、胡蘿卜素等,而且老南瓜的胡蘿卜素含量比嫩南瓜要高一倍。...
劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/08/19播放(98134)
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