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寒性體質(zhì)的人可以吃具有溫?zé)崽匦缘氖澄锘蛩幬?，達(dá)到改變體質(zhì)的目的，此類食物或藥物常見如下：

1、食物：可以吃羊肉等具有較好溫?zé)嵝缘氖澄?，辣椒、洋蔥等也具有比較不錯(cuò)的效果，還可以多吃蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、肉桂、花椒等具有溫?zé)崽匦缘恼{(diào)味品；

2、藥物：較多中藥具有較好的溫?zé)崽匦?，如附子、肉桂、桂枝、生姜、干姜、高良姜、小茴香、淫羊藿、巴戟天、冬蟲夏草、鹿茸、菟絲子等中藥，具有較好的溫陽特性，可以改變寒性體質(zhì)人的體質(zhì)。較多中藥復(fù)方，包括金匱腎氣丸、桂附地黃丸、附子理中丸等，長期服用也可以使寒性體質(zhì)得到較好的糾正。

寒邪屬于外感六淫病邪之一，寒邪侵襲人體，可以對人體帶來較多不適癥狀或疾病。針對寒性體質(zhì)，中醫(yī)通常會采用溫?zé)岱椒ㄖ委煟鲜鍪巢幕蛩幬锒季哂休^好的溫陽作用，對改變寒性體質(zhì)有較好的效果。