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補(bǔ)充維生素的食物如下：

1、畜肉類(lèi)：比如豬肉、牛肉、羊肉當(dāng)中富含維生素；

2、禽肉類(lèi)：比如雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉當(dāng)中也含有維生素；

3、魚(yú)類(lèi)：比如紅鱒魚(yú)、雅馬哈魚(yú)、帶魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)當(dāng)中也含有維生素；

4、貝殼類(lèi)：比如牡蠣、扇貝、鮑魚(yú)當(dāng)中也含有維生素； 

5、蝦類(lèi)：比如海蝦、河蝦當(dāng)中也含有維生素；

6、蛋類(lèi)：像雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋當(dāng)中也含