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    糖尿病人能吃菇娘嗎

    2023-04-19 09:57播放 :

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    糖尿病患者在血糖控制理想的情況下,可以少量食用菇娘果,菇娘這種水果有一定的潤肺、止咳、清咽、利咽的作用,而且有一定保護腎臟、健脾、利腎、消腫、利尿的作用。因此部分糖尿病患者在合并上述癥狀時,會服用菇娘果,以達到改善癥狀的作用。

    但菇娘果作為一種水果,果糖含量較高,而且升糖指數(shù)也較高,如果血糖控制較為理想,少量食用菇娘果,可以起到調(diào)理身體的作用,但如果血糖控制不理想,過量食用菇娘果可明顯升高血糖。高血糖對身體的各個器官存在不利影響,這時如果食用菇娘果,反而對身體有害。因此,糖尿病患者在血糖控制理想的狀態(tài)下,可在兩餐之間,少量食用菇娘果。

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    糖尿病人能吃什么

    "飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ),首先要求平衡,能量要平衡,消耗的能量和攝入的能量應(yīng)該一致。其次要營養(yǎng)均衡,種類多樣化,包括適宜的主食,還有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食應(yīng)該粗細搭配,肉、蛋、奶和蔬菜水果結(jié)合自己的喜好,種類也可以逐漸變化。當然飲食的方案也應(yīng)該根據(jù)病情,比如血糖控制的情況或者是體力消耗的情況、工作的情況,也進行適度的調(diào)整。糖尿病患者建議多吃五谷雜糧,像莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥,這些都含有豐富的維生素B、多種的微量元素、食物纖維,都是以低糖、低淀粉作為特點。豆類、豆制品含有豐富的植物蛋白、無機鹽和維生素,而且豆油含有不飽和的脂肪酸,對于血脂的控制也有幫助。像苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物,對血糖有一定的藥用價值。在水果里可以選用升糖指數(shù)不高的柚子、草莓,對于血糖的降低,預(yù)防并發(fā)癥都有非常好的效果。糖尿病患者適宜吃什么,同時更應(yīng)該知道應(yīng)該盡量少吃,像不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、含糖飲料、果醬、冰激凌、甜餅干、甜面包、精致的糕點,還有所謂的無糖食品應(yīng)盡量遠離,因為其都含有大量的淀粉,含糖量高,食用以后出現(xiàn)高血糖。同時盡量少吃或者不吃高膽固醇的食物,動物的脂肪,像動物的腦、動物的內(nèi)臟、肥肉、黃油一定要盡量避免,因為會帶來血脂的異常、動脈硬化的加重。"

    語音時長02:41''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/21收聽(70744)

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