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吃完飯就犯困是怎么回事
2023-04-13 12:08:06播放:-
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吃完飯就犯困是怎么回事
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視頻內(nèi)容
很多人吃完正餐以后就會(huì)出現(xiàn)疲勞困倦的情況,原因是在飽餐以后胃內(nèi)血管要更好的充盈,血液流動(dòng)更豐富,才能有助于胃蠕動(dòng),幫助把胃內(nèi)食物排空、消化,從而進(jìn)入小腸吸收,有益營(yíng)養(yǎng)成分才能納入人體。
飽餐以后大部分血液在胃和腸道里,腦供血、其它大器官供血相對(duì)減少,供血減少就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣不足、疲勞困倦的狀態(tài)和表現(xiàn),屬于正常情況。
過(guò)飽或者進(jìn)食過(guò)快時(shí)胃的負(fù)擔(dān)很重,中醫(yī)認(rèn)為胃是多氣多血的臟腑,胃內(nèi)血液流動(dòng)足夠幫助人體消化,才能達(dá)到胃主受納脾主運(yùn)化的功能。不適宜飽餐后做其它活動(dòng),容易產(chǎn)生疲勞、困倦,需要注意保持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),不要進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。
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