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很多人吃完正餐以后就會(huì)出現(xiàn)疲勞困倦的情況，原因是在飽餐以后胃內(nèi)血管要更好的充盈，血液流動(dòng)更豐富，才能有助于胃蠕動(dòng)，幫助把胃內(nèi)食物排空、消化，從而進(jìn)入小腸吸收，有益營(yíng)養(yǎng)成分才能納入人體。

飽餐以后大部分血液在胃和腸道里，腦供血、其它大器官供血相對(duì)減少，供血減少就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣不足、疲勞困倦的狀態(tài)和表現(xiàn)，屬于正常情況。

過(guò)飽或者進(jìn)食過(guò)快時(shí)胃的負(fù)擔(dān)很重，中醫(yī)認(rèn)為胃是多氣多血的臟腑，胃內(nèi)血液流動(dòng)足夠幫助人體消化，才能達(dá)到胃主受納脾主運(yùn)化的功能。不適宜飽餐后做其它活動(dòng)，容易產(chǎn)生疲勞、困倦，需要注意保持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不要進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。