国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

不吃飯即不進(jìn)食，若在不進(jìn)食情況下不瘦需根據(jù)身體狀況而定。不進(jìn)食首先消耗肌肉即蛋白質(zhì)，而非皮下脂肪，而后為調(diào)動肝糖原轉(zhuǎn)化為能量，才會有脂肪消耗。因此通過不進(jìn)食方式減肥，并不科學(xué)也不會在短時(shí)間內(nèi)瘦身。若長時(shí)間不進(jìn)食，身體會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂以及水?dāng)z入不足表現(xiàn)，身體會較快出現(xiàn)饑餓感而要求盡快進(jìn)食。

由于免疫系統(tǒng)需要蛋白質(zhì)與脂肪支撐，而身體器官、女性激素水平等均需要脂肪支持，若長時(shí)間不進(jìn)食會影響免疫力及身體代謝。減重總體原則為“邁開腿，管住嘴”，在減少攝入量并控制總量同時(shí)，還需適當(dāng)活動消耗過多能量。