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潘永源
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病的患者能不能吃香蕉

2023-11-24 10:21播放 :

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對(duì)于糖尿病的患者一般不建議吃香蕉，對(duì)于糖尿病的患者如果血糖高的情況下，或者血糖控制不良的情況下，一般要盡量少吃水果，或者吃低糖的水果。因?yàn)樗锖写蟛糠止牵褪瞧咸烟堑冗@一類單糖，它的吸收比較快，容易導(dǎo)致血糖迅速升高，而且不利于血糖的穩(wěn)定。因此建議應(yīng)該嚴(yán)格控制好食物總量的攝入，這樣才能獲得比較良好的血糖控制。

水果作為兩餐之間的加餐，一般建議選用含糖量低，或者升糖指數(shù)慢的水果，比如獼猴桃、櫻桃、柚子等含糖量低的水果更合適。

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糖尿病的患者是不建議食用香蕉的，香蕉升糖指數(shù)比較高，糖尿病的患者如果食用后容易引起血糖在短期內(nèi)急劇的升高，不利于血糖平穩(wěn)度的控制。所以糖尿病的患者平時(shí)可以食用一些升糖指數(shù)相對(duì)比較低的水果，像蘋(píng)果、白心的柚子、獼猴桃等這一類的水果，而且每次食用水果的時(shí)候不要吃一整個(gè)的水果，可以將水果分成1/3或者是1/2分次服用。而且糖尿病患者食用水果的話，建議在血糖控制平穩(wěn)的情況下少量的食用水果；如果血糖目前是處于比較高的水平，不建議糖尿病的患者食用水果。糖尿病的患者食用水果的話，可以在兩餐之間加用一定量的水果，而且食用水果后一定要監(jiān)測(cè)血糖，避免血糖波動(dòng)。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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"乙型肝炎患者可以吃香蕉。乙肝患者在沒(méi)有明顯肝損傷的情況下，飲食沒(méi)有太多的禁忌，健康飲食即可，生活建議如下：1、可以適當(dāng)吃新鮮、富含維生素的水果，蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白等比較適合養(yǎng)肝的食物，比如藍(lán)莓、蔓越莓、葡萄柚、堅(jiān)果等，可以進(jìn)食豆制品、海魚(yú)、蝦、蛋清、牛奶等補(bǔ)充蛋白質(zhì)；2、避免吃油炸、刺激性食物以及燒烤等，避免吃發(fā)霉的食物、飲酒，避免服用傷肝的藥物；3、應(yīng)該進(jìn)行定期復(fù)查，半年一次，主要包括肝功、乙肝病毒定量、乙肝五項(xiàng)定量、甲胎蛋白、肝臟彩超、肝臟彈性測(cè)定等。"

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