入睡困難的原因包括如下幾點：
1、心因性因素：特別是對于神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂或者是近期由于生活工作壓力過重，精神高度緊張、焦慮、抑郁，會出現(xiàn)入睡困難的癥狀；
2、環(huán)境因素：有的人有擇席的習(xí)慣，睡眠環(huán)境改變以后，由于環(huán)境地理位置的改變或者是由于環(huán)境周圍有噪音、強光、異味的刺激，而導(dǎo)致入睡困難；
3、個體因素：有不良的生活習(xí)慣，睡前會看刺激性的電影、恐怖的電視劇，或者是喝濃茶、咖啡等具有刺激性、興奮性的飲料，由于過度興奮而出現(xiàn)入睡困難的癥狀；
4、器質(zhì)性病變：從軀體角度而言，機體會有器質(zhì)性病變，如顱腦病變、甲狀腺病或者是腫瘤病變，患者會由于過分擔(dān)心自己的病情或者是害怕治療等，而導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難。
