老是打哈欠、沒(méi)精神則提示身體比較疲勞、需要休息，原因包括以下幾種：
1、生理性原因：如果是由于休息少，身體會(huì)疲勞，這時(shí)如果有寬裕的休息時(shí)間，能夠比較好地解決此問(wèn)題，部分人群經(jīng)常會(huì)熬夜、加班、工作壓力大，這些都會(huì)影響休息和睡眠，因此就會(huì)出現(xiàn)打哈欠等表現(xiàn)；
2、病理性原因：包括可能晚上睡覺(jué)的時(shí)候打鼾，而打鼾會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺氧，稱為鼾癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，身體缺氧以后大腦得不到比較好地休息，同樣身體其他的器官、組織也得不到比較好的休息，白天就不會(huì)有精神。再者肥胖的人群或者身體缺乏某種激素，比如缺乏甲狀腺素、缺乏性激素、缺乏皮質(zhì)醇，患者都會(huì)覺(jué)得有乏力、白天打不起精神，尤其是缺乏甲狀腺素的患者，稱為甲狀腺功能減退，白天獨(dú)自一人有可能打瞌睡，如果是屬于病理性的原因，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
