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    收縮壓是高壓?jiǎn)?/h3>
    2023-09-29 23:19播放 :

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    收縮壓是高壓,收縮壓指的是心臟收縮期,左心室收縮把血液打到主動(dòng)脈,這時(shí)候血液對(duì)血管壁的壓力為收縮壓,也就是高壓。低壓是指心臟舒張期,主動(dòng)脈內(nèi)的血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力叫舒張壓,也稱(chēng)為低壓。成人血壓正常范圍值是高壓90-139mmHg,低壓60-89mmHg,這是醫(yī)生在診室安靜狀態(tài)下測(cè)到的血壓正常范圍值。

    如果高壓≥140mmHg或者低壓≥90mmHg,就是血壓高,如果3天都測(cè)到血壓高,就可以判斷為高血壓病。如果高壓<90mmhg,或者低壓<60mmHg,就是血壓低。無(wú)論是血壓高還是血壓低,都應(yīng)該到醫(yī)院檢查血壓異常的原因,然后進(jìn)行治療。

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    "收縮壓145mmHg不正常。對(duì)于正常健康人而言,收縮壓維持在90-140mmHg,低壓維持在60-90mmHg。通過(guò)對(duì)比正常參考值,收縮壓145mmHg已經(jīng)超過(guò)了正常范圍,但是情況也并不是非常的嚴(yán)重。\r針對(duì)這樣的患者,建議改善生活方式,尤其是年輕人,有時(shí)候生活方式非常的不規(guī)律,就可能會(huì)導(dǎo)致血壓增高,這時(shí)改善生活方式就尤為重要,首先要管住嘴,要低鹽、低脂飲食,我國(guó)口味偏重,在北方地區(qū)會(huì)經(jīng)常吃一些腌制的蔬菜,這些食物含鹽量非常高。南方地區(qū)喜歡吃臘魚(yú)、臘肉,這樣的食材含鹽量也非常的高。根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南》的要求,對(duì)于高血壓患者而言,食鹽攝入量每天不能超過(guò)6g,這樣有利于減少水鈉潴留,能幫助患者輔助降低血壓。在控制飲食同時(shí),還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,尤其要把體重指數(shù)控制在正常范圍之內(nèi),肥胖的患者很容易出現(xiàn)血壓的增高,所以要持之以恒的通過(guò)體育鍛煉來(lái)幫擴(kuò)張血管,降低血壓。此外,還要戒煙、限酒,吸煙、喝酒是非常不好的生活習(xí)慣,尤其是吸煙,百害而無(wú)一利,對(duì)心、肺都會(huì)產(chǎn)生不可逆的損傷,所以戒煙、限酒非常重要,而且還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、不要熬夜、不要有負(fù)面的情緒,通過(guò)生活方式的改善,很多患者可以把收縮壓145mmHg恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)。1"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

    呂永楠武漢大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/03/23收聽(tīng)(45496)

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