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艾灸可以補(bǔ)陽氣，一般陽氣生發(fā)的時(shí)候補(bǔ)陽氣效果最好。內(nèi)經(jīng)上說春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，在一天里也是這樣。一般上午艾灸效果最理想，上午艾灸陽氣正是滋長的時(shí)候，在陽氣滋長的時(shí)候進(jìn)行艾灸，陽氣會補(bǔ)的更加充足，此時(shí)效果會更加明顯。

補(bǔ)陽氣在上午、中午之前都可以進(jìn)行，中午過后在一天里，陰陽開始轉(zhuǎn)換，慢慢陽氣開始下降，陰氣開始上升，尤其到了晚上陽氣入陰，夜晚來了以后陽氣潛伏，此時(shí)進(jìn)行艾灸可能會傷陰動血。

因?yàn)殛枤庖呀?jīng)潛伏在體內(nèi)，再用艾灸去補(bǔ)，可能會使陽氣呆不住，進(jìn)而又會生發(fā)出來，這樣違背了人體自身規(guī)律，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、煩躁，以及夜間可能會出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象，所以選擇時(shí)間一定要對路。