女性月經(jīng)期是推陳出新的過程，不需要刻意排毒，但暖宮對于經(jīng)期有一定益處。建議女性經(jīng)期飲用生姜紅棗紅糖茶，可以溫經(jīng)散寒，同時活血作用比較緩和，不但可以暖宮，還可以幫助體內(nèi)的瘀血排出體外。由于其作用比較緩和，通常也不會造成月經(jīng)量突然增多。
體質(zhì)比較寒的女性，可以嘗試食用紅棗桂圓煮雞蛋，暖宮的效果較好。而且對于體寒的女性，桂圓是溫?zé)嶂?，食用之后相對不容易上火。?jīng)期暖宮除進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖朝熤猓€要注意平時也可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷小腹。
