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運動完馬上洗澡好不好
2023-09-17 07:19:53播放：-
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運動完馬上洗澡好不好
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視頻內(nèi)容
通常情況下，不建議運動完畢以后馬上洗澡，尤其是對于部分老年人、肥胖的人群，或者是有基礎(chǔ)原發(fā)病的人群，包括糖尿病等。這些人群建議運動以后，適當(dāng)充分休息，補充一定的水分，必要時再進行進餐，經(jīng)過一段時間的休息過后再洗澡。運動過后如果立刻洗澡，對于老年人，或者有基礎(chǔ)原發(fā)病的人群，包括糖尿病、高血壓、冠心病的人群，立即洗澡容易造成癥狀和不良反應(yīng)，例如可能出現(xiàn)血糖