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運動完馬上洗澡好不好
2023-09-17 07:19:53播放:-
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運動完馬上洗澡好不好
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通常情況下,不建議運動完畢以后馬上洗澡,尤其是對于部分老年人、肥胖的人群,或者是有基礎(chǔ)原發(fā)病的人群,包括糖尿病等。這些人群建議運動以后,適當(dāng)充分休息,補充一定的水分,必要時再進行進餐,經(jīng)過一段時間的休息過后再洗澡。運動過后如果立刻洗澡,對于老年人,或者有基礎(chǔ)原發(fā)病的人群,包括糖尿病、高血壓、冠心病的人群,立即洗澡容易造成癥狀和不良反應(yīng),例如可能出現(xiàn)血糖