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腳底筋痛一般屬于筋膜炎癥，這種無菌性炎癥包括滑囊炎、跖筋膜炎、跟腱炎等。要減輕自身的體重，減少過長時間的行走，利用平軟底鞋使足踝部得到更好的保護。

如果負荷過大、應(yīng)力過多，會造成足底的結(jié)締組織發(fā)生無菌性炎癥、造成疼痛。可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環(huán)，從而降低疼痛，每天晚上用溫熱的水浸泡雙側(cè)足踝關(guān)節(jié)，可以利用熱效應(yīng)降低炎癥因子。

可以在疼痛比較明顯的部位貼敷膏藥，可以利用活血化瘀的作用消除疼痛。在疼痛比較明顯的時候，適當?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，可以起到很好的抗炎效果。

應(yīng)該注意用腳的衛(wèi)生，避免穿硬底鞋、尖底鞋、高跟鞋，避免足踝部的應(yīng)力發(fā)生改變，注意保護。通過綜合治療，絕大部分的跖筋膜炎癥都可以得到很好的緩解，必要時可以進行局部的封閉治療。