首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
針灸科
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艾灸減肥去濕氣最有效的1個穴位是脾俞穴，也是臨床應用最多的1個穴位。
脾俞穴位于人體后背部，取穴時患者一般采取俯臥位，充分暴露后背部皮膚，選取第十一胸椎的棘突。先選取2個肩胛骨，順著肩胛骨往下觸摸，就可以觸及肩胛骨的最下端，醫(yī)學上稱為肩胛下角，將兩側肩胛下角進行連線，所對應的后正中線的位置，一般是平第七胸椎的棘突，從第七胸椎棘突再順著向下觸摸，就是第十一胸椎的棘突，第十一胸椎棘突旁開1.5寸的位置就是脾俞穴。拇指的指間關節(jié)寬度是1寸，取其一半即為半寸，加起來為1.5寸。
臨床上，脾有較好的化濕作用，所以通過艾灸脾俞，可以達到健脾化濕的作用來減肥。
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"艾灸對于濕氣有一定輔助作用，濕氣的來源其實有兩個，比如外來的，來源于自然界的寒濕困于肌膚，用艾灸的方法其實可以很好的緩解。如果是濕熱，它不太適合用艾灸。如果濕氣的來源是內生的，比如由于脾的不運化，腎陽失去溫煦的作用出現(xiàn)寒濕內停，通過艾灸可以改善，比如灸氣海、關元、水道、三里、三陰交、陰陵這些位置可以改善。如果是濕熱的征象，這個時候再用艾灸就不太合適，以熱遠熱是治療的這種法則。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020/06/26收聽(12780)
濕氣在中醫(yī)里濕和寒濕并非一回事，有兩種濕，即外濕和內濕。外濕即外界寒濕或濕熱，表現(xiàn)當感寒或在潮... 李輝│中日友好醫(yī)院 2023/11/21播放(92404)
濕氣在中醫(yī)里濕和寒濕并非一回事，有兩種濕，即外濕和內濕。外濕即外界寒濕或濕熱，表現(xiàn)當感寒或在潮...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/11/21播放(92404)
"艾灸是用于治療寒邪內名的，如果是濕邪，是寒濕，內生的還是外來的艾灸都有一些效果。如果是濕熱，不宜使用艾灸療法，是不能用在濕熱上的。比如關節(jié)腫、沉重，灸局部也可以，調臟腑也可以，比如用氣海、關元、中極、水道、天樞、大橫、腹部的腧穴也可以。用命門、腰陽關、肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞，這些背部艾灸也可以。用四肢的，比如用陰陵、三陰交、三里、豐隆、太溪、水泉、照海，這些穴位都有溫陽、益氣化濕的功效。"
2020/07/07收聽(94842)
艾灸祛濕氣通常可以灸以下幾個部位：1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水濕代謝主要由脾... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/08/13播放(88438)
艾灸祛濕氣通常可以灸以下幾個部位：
1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水濕代謝主要由脾...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/13播放(88438)
濕邪來源至少有兩個大的來源，風寒暑濕燥火也就是六淫，可以致病，讓感侵及人體，也可以寒濕和濕熱，其實都可以從外侵及人體，機體內臟器功能的衰退、脾不運化、肝失疏泄、腎失溫煦等病理因素也可以導致濕邪的內庭。內庭的濕邪可以寒濕存在，也有濕熱的情形，但是艾灸只適合于寒濕，濕熱癥候不太適合灸治，如果寒濕之邪從外而來，可以灸大椎、灸局部以及灸命門、腰陽關，但是如果是內生的濕邪，可以用陰陵、三陰交、血海、氣海、關元、天樞，但是濕熱，不管是外來的還是內生的都不能用灸法。
2020/07/02收聽(76640)
"濕氣重艾灸可以灸以下部位進行祛濕治療：1、可以灸關元、氣海、中極這幾個穴位，可以打開氣道，同時能夠壯陽、培補元氣，當身體的元氣比較旺盛、身體免疫能力較強的時候，就可以將濕氣排出體外。2、可以灸命門、腎俞這兩個重要穴位，可以提高腎氣、補命門之火、火寒濕可除，因為火可以將體內的水液蒸騰出來，排出體外。3、可以艾灸豐隆穴位，這個穴位主要是通過艾灸方式利水道，把濕氣排出來。"
陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018/09/08收聽(98806)
濕氣重首先灸關元穴，是具有諸多保健養(yǎng)生功效的穴位，可以驅寒除濕，調理氣血，增強脾胃功能。具體位... 麥鳳香│銀川市中醫(yī)醫(yī)院 2023/07/31播放(76062)
濕氣重首先灸關元穴，是具有諸多保健養(yǎng)生功效的穴位，可以驅寒除濕，調理氣血，增強脾胃功能。具體位...
麥鳳香│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/31播放(76062)
濕氣屬于人體六淫病邪之一，其有內濕外濕之分，部分人由于脾虛造成運化水谷和運化水濕功能較差，出現(xiàn)... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/08/09播放(45857)
濕氣屬于人體六淫病邪之一，其有內濕外濕之分，部分人由于脾虛造成運化水谷和運化水濕功能較差，出現(xiàn)...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/09播放(45857)
"艾灸主要有溫經(jīng)散寒，消瘀散結，扶陽固脫，健脾利濕，最主要防病保健的作用。所以當濕氣比較重時，主要表現(xiàn)皮膚油膩、肥胖、大便溏瀉的表現(xiàn)，艾灸可以改善這些狀態(tài)。我們常用的穴位有關元、氣海、水道以及神闕、建里，天樞穴，還可配合豐隆、足三里、上巨虛、下巨虛，另外可以加上足底的涌泉穴和背后的命門穴。"
焦乃軍│河南省中醫(yī)院
2019/05/15收聽(48648)
男士艾灸祛濕氣的部位，其實跟女性差不多，沒有必要分男、女。艾灸一般祛濕氣，有幾種選擇。...
男士艾灸祛濕氣的部位，其實跟女性差不多，沒有必要分男、女。艾灸一般祛濕氣，有幾種選擇。
2023/03/30播放(31295)
艾灸祛濕氣通常需要灸以下部位：1、中脘穴：祛濕氣主要調節(jié)脾胃，因為脾胃是水濕運化... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/08/22播放(91472)
艾灸祛濕氣通常需要灸以下部位：
1、中脘穴：祛濕氣主要調節(jié)脾胃，因為脾胃是水濕運化...
2023/08/22播放(91472)
光靠艾灸去減肥作用是很有限的，不一定是有效的。肥胖癥的原因很多，凡是治療疾病都要求對因治療，如果不對因治療就得不到理想的效果。減肥也是這樣的。有的人是飲食結構的不合理，這種人一定要調控飲食結構。有的人是代謝機能障礙，這時候要調臟腑的功能。還有的人本身有原發(fā)疾病，比如有糖尿病，這個時候要積極治療糖尿病，治療之后肥胖才有可能改善。不可能什么都不問上來就艾灸，這個不行，這沒有太多的作用，不管艾灸哪里都不可能讓病人能量持續(xù)的消耗。
2020/09/02收聽(41174)
通常艾灸減肥會選擇如下穴位：一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨闕、滑... 張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/09/27播放(88006)
通常艾灸減肥會選擇如下穴位：
一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨闕、滑...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/27播放(88006)
"艾灸減肥灸哪里？實際上這個問題要把它分開來看，艾灸是通過溫熱的方式治療疾病。肥胖癥是非常復雜的代謝性疾病的結果，因此艾灸作為減肥來說起到了輔助的治療作用，光憑艾灸減肥，效果并不是非常令人滿意。但是如果把它做一個配用手段，我們認為它是非常好的一個助手，因為它是一個協(xié)同作用的結果，包括很多的事項都需要病人注意。如果需要用艾灸配合做減肥治療，一般來說根據(jù)病人的體質，通過望聞問切，根據(jù)病人的病癥，有哪些不舒服，給出一些穴位處方。最常用的比如中脘、氣海、關元、水道、帶脈、大橫、天樞，包括脾俞、腎俞，這都是經(jīng)常會用到的一些穴位，可以進行嘗試，虛寒型的，水濕內停的這種證型的人群比較適合用這種方法。"
2020/04/15收聽(84308)
肥胖是一個現(xiàn)代的通病，引起肥胖的原因是非常多。有的人是飲食結構不合理，還吃甜的，每天把碳酸飲料當水喝，也有的人是本身代謝功能的問題，脾虛濕困型和肝郁脾虛型更多見。還有一些人肥胖是繼發(fā)于疾病，是疾病的體現(xiàn)，比如糖尿病、多囊卵巢綜合征以及代謝性的疾病，會表現(xiàn)出來肥胖。因此，治療肥胖要多因素、多角度的去考慮，僅僅憑艾灸，灸哪里都不能夠治療肥胖。如果飲食結構不好，必須要糾正飲食情況，否則怎么治都不會好，只有原發(fā)性疾病的要治療原發(fā)性疾病。因此，應該要對因治療，治病必求于本，這才是治病根本的出發(fā)點。
2020/04/30收聽(74470)
艾灸治療濕氣重的患者首選脾胃經(jīng)穴位，常用穴位包括足三里、陰陵泉穴。而對于長期水氣、水腫嚴重的患... 張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2023/09/11播放(31928)
艾灸治療濕氣重的患者首選脾胃經(jīng)穴位，常用穴位包括足三里、陰陵泉穴。而對于長期水氣、水腫嚴重的患...
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/09/11播放(31928)
體內有濕通常表現(xiàn)為精神萎靡、疲乏無力、胸悶、食欲不振，還有周身困重、身體發(fā)沉、四肢倦怠，再有大... 倪金霞│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/09/21播放(64396)
體內有濕通常表現(xiàn)為精神萎靡、疲乏無力、胸悶、食欲不振，還有周身困重、身體發(fā)沉、四肢倦怠，再有大...
倪金霞│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/21播放(64396)
濕氣重可以灸以下幾個部位：1、中脘穴：中脘是脾的募穴，脾經(jīng)與水濕運化密切相關。灸... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/01/10播放(88634)
濕氣重可以灸以下幾個部位：
1、中脘穴：中脘是脾的募穴，脾經(jīng)與水濕運化密切相關。灸...
2023/01/10播放(88634)
風濕艾灸的部位，這里邊分成幾種不同的部位。1、局部艾灸：可以灸局部，覺得受了風濕... 金笛兒│中日友好醫(yī)院 2023/05/11播放(37143)
風濕艾灸的部位，這里邊分成幾種不同的部位。
1、局部艾灸：可以灸局部，覺得受了風濕...
金笛兒│中日友好醫(yī)院
2023/05/11播放(37143)
"腰疼艾灸所選擇的部位主要是痛點選穴，也可以結合經(jīng)絡運行部位的穴位進行艾灸。首先就是痛點選阿是穴，再就是可以選擇腎俞穴，還有命門穴、大腸俞、委中，還有陰陵泉、陽陵泉、足三里等經(jīng)脈循行部位的穴位進行艾灸，緩解腰痛的癥狀。艾灸對于腰痛，還具有疏風通絡、散寒止痛、活血化瘀的作用，對于勞損性疾病或退行性疾病引起的腰痛有一定效果，可以祛風散寒，并改善腰背部肌肉和筋膜的血液循環(huán)，以利于無菌性炎癥介質的吸收和消散，對于疼痛具有一定作用。但對于其他類型的疾病，不一定適合艾灸，比如腰椎腫瘤引起的腰痛、腰椎結核導致的腰痛，還有化膿性脊柱炎、感染性疾病，此類疾病不能夠艾灸，可能會加重癥狀。"
王清玉│福建中醫(yī)藥大學附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
2021/08/19收聽(63406)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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