北京天壇醫(yī)院
醫(yī)療美容科
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頸部脂肪過度堆積，會(huì)造成局部皮膚衰老，嚴(yán)重影響美觀。頸部脂肪堆積的治療方法包括激光溶脂、射頻溶脂、射頻皮膚緊致以及頸部脂肪抽吸等。
輕度頸部脂肪堆積使用激光溶脂或射頻溶脂，即可達(dá)到滿意效果。嚴(yán)重的頸部脂肪堆積，推薦通過頸部脂肪抽吸進(jìn)行改善。進(jìn)行頸部脂肪抽吸時(shí)，會(huì)在頦下做一個(gè)小切口，用2-3mm的吸脂針經(jīng)皮下淺層將脂肪吸出，然后在術(shù)后戴彈力套進(jìn)行壓迫，經(jīng)過1-2個(gè)月恢復(fù)后，可以明顯改善頸部脂肪堆積的問題。
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"頸部脂肪堆積多出現(xiàn)于脖子比較短的人，由于肥胖的原因?qū)е轮驹陬i部堆積，可以通過頸部的屈伸活動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗，避免活動(dòng)不當(dāng)造成頸部的損傷。一般的頸部脂肪堆積，沒有太大危害，但是頸部粗短的人，容易出現(xiàn)呼吸暫停綜合征，需要積極進(jìn)行訓(xùn)練，盡可能減少此類情況的發(fā)生。如果出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停綜合征，就需要自備呼吸機(jī)進(jìn)行治療，頸部脂肪的堆積有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)在頸后，有的出現(xiàn)在頸側(cè)，這種情況可以按摩消耗脂肪。嚴(yán)重的情況可以選擇手術(shù)切除一部分脂肪，促進(jìn)脂肪的吸收。也可以通過頸部吸脂的方法溶解頸部的脂肪，把溶解的脂肪細(xì)胞吸出體外。"
邵慶亮│遼寧省人民醫(yī)院
2021/01/19收聽(85996)
胖人給人的第一視覺就是胖臉粗脖，如果能夠有效去除頸部以及耳下脂肪，看起來人就會(huì)顯得比較年輕精神，臃腫的頸部讓很多愛美的人發(fā)愁，因?yàn)檫@是一處無法鍛煉減肥的地方。...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2018/09/21閱讀(74572)
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/16播放(25853)
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/16播放(25853)
大腿脂肪堆積的原因有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，長時(shí)間處于低溫環(huán)境，因?yàn)橥热绻軟觯梭w會(huì)自動(dòng)的將脂肪轉(zhuǎn)入大腿的皮層內(nèi)，大腿就變得很粗，人體用這種方式來保護(hù)大腿的肌肉和血管，脂肪的過多就會(huì)引起大腿脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。第二點(diǎn)，長時(shí)間坐著，久坐可以讓大腿靜脈不通，血流緩慢而出現(xiàn)脂肪大量堆積，甚至出現(xiàn)水腫，通過改變久坐的毛病，可以減輕大腿脂肪的厚度。第三點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)少，很多人總是在辦公室、沙發(fā)、餐廳等度過自己的白天時(shí)間，沒有時(shí)間來進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量的缺失，沒有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，大腿的脂肪就不可能有效的進(jìn)行分解，就會(huì)引起脂肪堆積，出現(xiàn)過度肥胖。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/03/25收聽(26334)
"缺乏運(yùn)動(dòng)和經(jīng)常久坐是腿部脂肪堆積的主要原因，患者如果為經(jīng)常久坐的人群，如老師、司機(jī)、程序員，會(huì)導(dǎo)致腿部脂肪的堆積，除腿部的脂肪外，患者還會(huì)出現(xiàn)臀部增大，由于長時(shí)間久坐所導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)減掉腿部的脂肪，患者可選擇到健身房里做器械運(yùn)動(dòng)，能夠取得很好的效果，對(duì)于鍛煉腿部的肌肉有很好的作用。如果沒有時(shí)間也可選擇跑步、做深蹲運(yùn)動(dòng)，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)都可鍛煉腿部的肌肉，并且隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行鍛煉。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/04收聽(79726)
"消除腹部的脂肪堆積可以從以下三方面入手：1、飲食的調(diào)節(jié)，也是最主要的，可以減少或者不吃高脂類的食物，比如紅肉也就是牛肉、豬肉等等，以白肉為主，比如雞肉、魚肉、蝦肉這一類的食物。飲食要多搭配一些綠色的新鮮的水果、蔬菜，在做法上盡量以水煮或者使用植物油，不要使用動(dòng)物油。2、運(yùn)動(dòng)，每天至少堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎單車、游泳、跳繩。3、堅(jiān)持搭配無氧訓(xùn)練，比如每次慢跑結(jié)束之后可以進(jìn)行一段時(shí)間的負(fù)重訓(xùn)練，可以加強(qiáng)體內(nèi)骨骼肌的含量。當(dāng)體內(nèi)肌肉含量提高之后，人體的代謝速度會(huì)有一定的提高，有助于幫助人體消耗和利用多余的脂肪。"
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/11/29收聽(97362)
"一個(gè)人的肥胖，很多人都特別關(guān)注自己的肚子，想治療局部減肥，只想減掉肚子。實(shí)際上人在發(fā)胖之后脂肪沉積容易在臀部和腹部沉積，但是不是僅僅在這個(gè)部位，其實(shí)是全身都有沉積，只不過這個(gè)部位相對(duì)來說更容易些，更容易存儲(chǔ)脂肪的細(xì)胞。減肥其實(shí)最好的方法還是針對(duì)肥胖的原因進(jìn)行處理，比如有的人是飲食結(jié)構(gòu)不合理、有的人是代謝機(jī)能的障礙，還有的人是疾病造成肥胖，因此要針對(duì)病因進(jìn)行治療。僅僅用艾灸治療肥胖癥不夠，這個(gè)單一的因素很難做到，而且只想減肚子做不到，不光是艾灸，任何局部減肥，除了吸脂以外都很難成功。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/05/09收聽(53048)
大腿的脂肪出現(xiàn)堆積，而且還凹凸不平的情況，通常有可能是以下的原因引起的：第一、有可能人肥胖的特別快，從而皮下的脂肪生長不均勻，可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般過一段時(shí)間皮下的脂肪慢慢對(duì)稱性生長，凹凸不平的癥狀應(yīng)該會(huì)慢慢緩解。第二、有可能是大腿的脂肪里面出現(xiàn)有多發(fā)性的脂肪瘤，通常這種情況觸摸大腿的脂肪有可能會(huì)摸到多發(fā)性的硬結(jié)，而這些硬結(jié)通常都是不規(guī)則的，邊界比較清楚，活動(dòng)度比較高，如果摸到硬結(jié)可以去醫(yī)院檢查局部的彩超來明確診斷。
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/09/19收聽(70054)
男性胸部脂肪堆積的原因有體重過高、激素水平升高、內(nèi)分泌，男性攝入能量過多、不注意體育鍛煉、不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胸部脂肪異常。經(jīng)常高脂肪、高熱量飲食，進(jìn)食后長期久坐，保持不動(dòng)的狀態(tài)，造成腹部或胸部脂肪堆積引起胸部肥大，還可能是體內(nèi)雌激素水平相對(duì)升高導(dǎo)致乳房發(fā)育癥，屬于病理現(xiàn)象，如男性腎上腺病、腦垂體病變，服用某種藥物使體內(nèi)雌激素量增高，形成男性乳房發(fā)育或脂肪淤積。由于平常工作壓力過大、熬夜導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)，高雌激素血癥也會(huì)使男性乳房處于發(fā)育狀態(tài)，檢查時(shí)容易被誤診為脂肪組織增生，可到醫(yī)院排除。
王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/12/17收聽(20616)
所謂的富貴包是一種俗稱，指的就是頸后一塊凸起的增厚的脂肪團(tuán)，醫(yī)學(xué)上也叫做頸后脂肪墊。通過解剖學(xué)... 謝宏彬│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/04/03播放(29682)
所謂的富貴包是一種俗稱，指的就是頸后一塊凸起的增厚的脂肪團(tuán)，醫(yī)學(xué)上也叫做頸后脂肪墊。通過解剖學(xué)...
謝宏彬│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/03播放(29682)
說到“抗衰”，大多數(shù)人首先想到是「拉皮」這兩個(gè)字。拉皮是70年代處理臉部老化的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為地心引力是讓臉部變老的最大原因，所以利用手術(shù)將臉部皮膚下筋膜附近剝...
祝東升│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2021/01/25閱讀(4272)
2021/01/13閱讀(3150)
脖子上的脂肪堆積，能否吸脂，應(yīng)根據(jù)脂肪堆積的情況分析，具體如下：1、脂肪較厚：一... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/05/01播放(72876)
脖子上的脂肪堆積，能否吸脂，應(yīng)根據(jù)脂肪堆積的情況分析，具體如下：
1、脂肪較厚：一...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/05/01播放(72876)
"肚子的脂肪堆積太多，不是要多吃什么可以除掉而是要記住有些東西不可以吃。肚子上的脂肪堆積，是長期過度的熱量攝入，同時(shí)又不注意運(yùn)動(dòng)，造成脂肪的過度堆積在肚子上。這時(shí)候注意飲食是最主要的，好好吃三頓飯，同時(shí)不要超量，主食粗、細(xì)搭配，適量的蔬菜、水果，另外肉、蛋、奶也應(yīng)該吃，但是不要超標(biāo)，戒煙、限酒很重要。減重期間記住不讓吃的東西，各種含糖的食物，像各種垃圾食品，還有高油脂的食物都不能碰。還要進(jìn)行鍛煉，鍛煉要想減去腹部的脂肪，減重、減肥不是點(diǎn)讀機(jī)，不是想要減肚子上的脂肪就拼命的鍛煉肚子，當(dāng)然可以進(jìn)行呼啦圈、仰臥起坐，這些有幫助于減肥，但是建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)，采取快走、慢跑、游泳，關(guān)節(jié)不好的朋友可以采用器械，像橢圓機(jī)、劃船機(jī)，還有動(dòng)感單車。運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，每周5次以上，每次40分鐘以上，因?yàn)橹挥袝r(shí)間超過40分鐘，才能開始動(dòng)用脂肪，要記住運(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定強(qiáng)度，微微出汗或微微喘。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以說話，不能夠唱歌，最佳的心率是170減年齡，運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持才能更好地降低體重，才能帶來肚子上的脂肪的減少。另外，心理的平衡也非常重要。"
2020/04/25收聽(39710)
"上班族久坐而出現(xiàn)腰腹的脂肪堆積，在現(xiàn)代屬于常見病。個(gè)人以為，通過刮痧的方式可以預(yù)防這種肥胖。具體來說，可以應(yīng)用刮痧特定的穴位，比如帶脈，就是在肚臍水平線和腋中線交叉出的點(diǎn)，左右各一個(gè)，用刮痧板不停的刮，嚴(yán)重的話可以刮出紅痧。平時(shí)的時(shí)候，也可以盡量用刮痧的方式反復(fù)的治療，每天不限次數(shù)，對(duì)于減輕腰腹的脂肪堆積效果特別好。特別是女性，產(chǎn)后的女性也可以，使小腹部的脂肪迅速的減少，對(duì)于身體的健康有很大的好處。"
2019/02/08收聽(87762)
陳博│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2023/05/31播放(26999)
陳博│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2023/05/31播放(26999)
直腸黏膜松弛堆積在臨床中的患者比例比較多，在平時(shí)出門診的過程中，經(jīng)常會(huì)碰到有這種問題。直腸黏膜... 李勝龍│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2024/04/28播放(22967)
直腸黏膜松弛堆積在臨床中的患者比例比較多，在平時(shí)出門診的過程中，經(jīng)常會(huì)碰到有這種問題。直腸黏膜...
李勝龍│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2024/04/28播放(22967)
乳酸是人體內(nèi)葡萄糖代謝的產(chǎn)物，葡萄糖通過代謝產(chǎn)生能量有助于人體的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)過度，體內(nèi)的氧含量無法為葡萄糖代謝提供足夠的氧氣，會(huì)進(jìn)入葡萄糖的無氧代謝模式。乳酸就是無氧代謝的產(chǎn)物，所以劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸在體內(nèi)堆積，這就是乳酸堆積形成的主要原因。體內(nèi)肌肉大量乳酸的堆積會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛不適，所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)如果無氧運(yùn)動(dòng)較多時(shí)，盡量選擇一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)緩解一下，有助于乳酸的排泄。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后洗個(gè)熱水澡或者熱水泡腳加速血液循環(huán)，也有助于乳酸排泄，如果確實(shí)疼痛比較明顯，需要通過口服非甾體的體內(nèi)消炎藥物治療。
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/12收聽(18508)
"運(yùn)動(dòng)過程中肌肉進(jìn)行無氧酵解，使葡萄糖分解不完全，產(chǎn)生乳酸，大量的乳酸堆積會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸脹、疲憊的感覺，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)讓乳酸排泄出體外，或者使用熱敷、按摩等方式。建議大量運(yùn)動(dòng)之前先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后也要進(jìn)行肌肉拉伸，再進(jìn)行溫水淋浴，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，加速乳酸代謝。運(yùn)動(dòng)過程中也可以通過理療或者休息的方式，減少酸脹的感覺。如果乳酸堆積比較嚴(yán)重，需要休息一段時(shí)間。"
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/08/23收聽(19212)
"乳酸是運(yùn)動(dòng)過程中體內(nèi)葡萄糖代謝功能過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，由于運(yùn)動(dòng)相對(duì)過度，超過有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應(yīng)不足，形成無氧代謝，從而導(dǎo)致大量的過度產(chǎn)物，即乳酸，在體內(nèi)形成堆積。乳酸也稱為α-羥基丙酸，人體內(nèi)乳酸源于葡萄糖和糖原的消解過程。肌肉是乳酸堆積的重要場(chǎng)所，堆積乳酸的肌肉會(huì)發(fā)生收縮，會(huì)擠壓血管，并阻礙血液流通，從而引起肌肉的酸痛，這種酸痛一般出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后的幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)。"
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/04/25收聽(86008)
山東省立醫(yī)院 郭亞南
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北大人民醫(yī)院 李廣學(xué)
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銀川市第一人民醫(yī)院 張曉麗
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武大中南醫(yī)院 郭亮
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