在小孩生長過程中，有的小孩主訴腿疼，這種腿疼有以下特點。疼痛的位置不是很固定，同時疼痛時間也不固定。小孩在休息時間容易突然腿疼，這種情況因為平時鈣質攝入相對不足和生長造成一定差距，或者吸收鈣質和生長過程不協(xié)調，相對缺鈣引起的疼痛，這些疼痛需在生活中加以注意，比如：
1、飲食過程中多吃富含鈣質的食物，比如高鈣奶或者貝殼類海鮮、蝦皮等，這些含鈣質相對比較高，鈣可以通過飲食補充；
2、可增加戶外活動，接受紫外線照射，同時可以合成維生素D，增加鈣質吸收，相對可以增加鈣質補充；
3、小孩有時不是因為缺鈣引起的疼痛，醫(yī)生要加以鑒別。疼痛部位比較恒定或者疼痛時間比較長，有效休息不能緩解，這些情況也不能忽視?；純盒枰綄？漆t(yī)院進行檢查，防止出現(xiàn)其它關節(jié)病變、韌帶病變或者其它問題，這些情況需要檢查；
4、疼痛可能因為小孩白天活動量比較大，對肌肉損傷或者對關節(jié)韌帶損傷，導致小孩在休息時出現(xiàn)疼痛。這些情況要注意適當休息，同時可以配合熱敷、按摩、理療等有效辦法緩解疼痛。
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