首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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懷孕初期可以吃雪蓮果，雪蓮果含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，比如鈣、鐵、磷、鎂等。
懷孕初期部分人早孕反應(yīng)較重，會吃自己以前不愛吃的食物，如果曾經(jīng)吃過雪蓮果，且無過敏反應(yīng)、無胃腸道不適，在懷孕初期，甚至整個孕期均可以吃。
所有食物吃的量需要控制，雪蓮果的熱量屬于中等偏下，100g可食用的果肉熱量約為54kcal，不建議吃的頻率過高。孕期食物的原則是均衡、合理、全面，各種食物都應(yīng)該攝入，但是應(yīng)該注意攝入量。
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"懷孕期間是可以適量食用雪蓮果的。雪蓮果中含有豐富的維生素、膳食纖維、各種氨基酸、各種微量元素等，懷孕期間適量的使用雪蓮果，能補(bǔ)充孕期維生素，提高孕期的抵抗力。懷孕以后胎兒逐漸增大壓迫胃腸道，孕婦容易出現(xiàn)便秘的情況，雪蓮果中含有豐富的膳食纖維，對改善孕期便秘有很大的幫助。孕婦懷孕期間，對各種氨基酸的需求量增加，雪蓮果中含有豐富的氨基酸，有利于孕期營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。雪蓮果中含有各種豐富的微量元素，尤其是鈣和鐵的含量比較豐富，有利于補(bǔ)充孕期體內(nèi)缺失的鈣、鐵劑，有利于預(yù)防孕期貧血的情況。雪蓮果雖好孕期食用時建議適當(dāng)控制量，不建議過量食用。"
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/30收聽(18416)
懷孕后可以吃雪蓮果。雪蓮果是口感較脆、甜的食物，含有人體所需的維生素、礦物質(zhì)，另外纖維素含量較... 李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/02/20播放(91452)
懷孕后可以吃雪蓮果。雪蓮果是口感較脆、甜的食物，含有人體所需的維生素、礦物質(zhì)，另外纖維素含量較...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/02/20播放(91452)
雪蓮果長得像紅薯，生長于地下，是臺灣引進(jìn)的一種新興果樹，原產(chǎn)于南美洲。果實削皮以后晶瑩剔透，肉... 劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 2023/02/18播放(87888)
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劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/02/18播放(87888)
雪蓮果具有清熱解毒功效，通常建議兩餐間或飯后半小時到1個小時左右進(jìn)食。雪蓮果屬于味道甜脆的水果，且營養(yǎng)價值高，屬于理想減肥水果。雪蓮果有清熱解毒作用，可清...
李潔│東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/04/27閱讀(3323)
孕婦初期可以食用雪蓮果，但不能過量食用，同時要根據(jù)孕婦的具體情況決定。雪蓮果含有植物蛋白，對于... 李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/04/26播放(96706)
孕婦初期可以食用雪蓮果，但不能過量食用，同時要根據(jù)孕婦的具體情況決定。雪蓮果含有植物蛋白，對于...
2023/04/26播放(96706)
雪蓮果和牛奶、雞蛋，以及其他含蛋白較多的堅果一起食用時，有可能會發(fā)生胃腸道不適，出現(xiàn)中毒反應(yīng)，... 余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/24播放(74206)
雪蓮果和牛奶、雞蛋，以及其他含蛋白較多的堅果一起食用時，有可能會發(fā)生胃腸道不適，出現(xiàn)中毒反應(yīng)，...
余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/24播放(74206)
"女性在來月經(jīng)的時候是可以吃雪蓮果的，但是要少量吃，雪蓮果是一種富含營養(yǎng)成分的食物，既能作為水果吃，也可以作為蔬菜吃，常吃雪蓮果能夠幫助消化，改善和調(diào)理消化系統(tǒng)的不良狀況。雪蓮果富含水溶性的膳食纖維以及果糖，能夠顯著促進(jìn)腸胃的蠕動，潤腸通便，不僅能夠消除便秘，還可以防止下痢，是腸胃道疾病的克星。雪蓮果還能幫助人體腸道內(nèi)因為有益菌減少而引起的系統(tǒng)疾病，清除有食物打入人體內(nèi)的環(huán)境污染，是腸胃的清道夫和保護(hù)神。人們常吃雪蓮果的好處非常多，雖然在月經(jīng)期間可以吃雪蓮果，但是因為雪蓮果屬于寒性的食物，所以在月經(jīng)期間盡量少吃。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/05/09收聽(22988)
"雪蓮果是一種熱帶高山水果，香甜多汁，屬于低熱量食物，里面含有低聚果糖不容易被人體吸收，所以具有降糖的作用，而且能夠增加飽腹感。孕婦可以適量吃雪蓮果，所帶來的好處包括以下幾方面：第一、補(bǔ)充營養(yǎng)，由于雪蓮果味道鮮美，營養(yǎng)價值很高，孕婦吃雪蓮果不僅可以滿足自身的生命需求，也有助于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。第二、有助于孕婦開胃，改善胃腸道功能。在孕期很多孕婦會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，不愿意吃飯，出現(xiàn)腸脹氣和便秘，吃雪蓮果能夠開胃，而且促進(jìn)腸道蠕動，有助于改善孕期腸道的功能。但是，不建議吃得太多，一般一星期吃1-2個比較合適。"
張露│山東省立醫(yī)院
2020/05/20收聽(16550)
"女性在來月經(jīng)期間是可以少量吃雪蓮果的。雪蓮果中含有豐富的氨基酸，鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)，女性食用后可以起到調(diào)節(jié)胃腸道的消化功能，增強(qiáng)身體免疫力的功效。但是雪蓮果是一種偏涼性的水果，女性食用后可能會導(dǎo)致出現(xiàn)有月經(jīng)量少、氣滯血瘀，不利于月經(jīng)血的順利排出。因此女性在月經(jīng)期時應(yīng)該注意在飲食上多吃偏熱性、易消化的食物，也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馐軟龊透忻?，從而有利于月?jīng)血的順利流出和利于身體的恢復(fù)。女性在月經(jīng)期的時候由于身體的抵抗力較差，很容易會出現(xiàn)有身體疲乏、無力的感覺，盡量不要再服用寒涼、刺激性的食物，從而影響月經(jīng)血的排出。"
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/05/16收聽(95676)
"糖尿病患者可以每天使用雪蓮果，雪蓮果的含糖量大約為4%左右，同時含有大量的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，雖然味道甘甜，但是含糖量并不是很高，所以糖尿病患者可以正常使用。糖尿病患者除了可以每天吃雪蓮果以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果，吃的時間最好在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的波動。糖尿病患者吃水果，最好吃含糖量是少量、中量的水果，避免吃含糖量高的水果，包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等食物的含糖量高，如果用這些水果替代主食，計算起來很麻煩，不建議患者食用。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/20收聽(52216)
"孕婦可以吃雪蓮果。雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，還富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸等。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營養(yǎng)價值也更高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿足自己的胃口，還能補(bǔ)充營養(yǎng)。雪蓮果可以生食，也可以煲湯食用。不過雪蓮果屬于寒性水果，孕婦不宜多食，尤其是脾胃虛寒、腹瀉的孕婦需要慎食。雪蓮果富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，孕婦適量食用可以均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)孕婦及胎兒的免疫力，提供胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)，有助于胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展。"
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2019/03/10收聽(23010)
"糖尿病人是可以食用雪蓮果的，不會對病情有不好的影響，雪蓮果是營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的食物。雪蓮果中含有大量的果寡糖成分，在諸多的水果中是含量最高的一種，果寡糖對降低血糖有幫助，適當(dāng)?shù)氖秤醚┥徆麜薪笛堑淖饔茫┥徆奶欠直容^少，對糖尿病患者的影響比較小。除了果寡糖以外，雪蓮果含有鋅、鉀、鎂、鈣以及大量維生素，可以起到促進(jìn)腸胃功能、下火、去毒的功效，既營養(yǎng)豐富，又利于機(jī)體健康，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，任何人群都可以食用。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/16收聽(88118)
"月經(jīng)期可以適量吃雪蓮果，有以下幾種好處：1、雪蓮果是一種比較好吃的水果，雪蓮果里面含有的營養(yǎng)元素比較豐富，經(jīng)期食用對身體有好處，同時還可以增強(qiáng)身體免疫力。2、雪蓮果里面含有豐富的礦物質(zhì)元素，同時也含有各種微量元素，比如鈣、鎂、鐵、鋅等，這些微量元素都對身體有好處，雪蓮果里面的果糖含量比較高，可以達(dá)到60%-70%左右，是含量最高的水果。3、雪蓮果是清涼可口的食物，能夠增強(qiáng)食欲，緩解消化不良、食欲不振等各種問題，同時還可以潤腸通便，也能夠起到降血糖的功效，但是雪蓮果是一種寒涼食物，最好不要多吃，適當(dāng)食用是可以的，平時最好少吃寒涼食物，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。"
任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/05/29收聽(54668)
"糖尿病患者是可以吃雪蓮果的，雪蓮果中含有的雪蓮果多糖可以有效的降低吃飯后的血糖濃度，并且提高患者的糖耐量。雪蓮果多糖還可以保護(hù)患者的腎臟和脾臟，減少并發(fā)癥的發(fā)生。雪蓮果里還含有一種低聚多糖，也能夠?qū)υ诮档脱欠矫姘l(fā)揮作用。雪蓮果中豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助糖尿病患者提高免疫力，減少在患病期間并發(fā)癥發(fā)生的概率。此外，雪蓮果具有促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)消化的功能，能夠幫助糖尿病患者加速對糖的排出，減少糖分在身體內(nèi)的積聚。最重要的一點原因是雪蓮果內(nèi)含有的多為果寡糖，果寡糖是一種低聚糖，基本不會增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(12984)
雪蓮果經(jīng)期可以食用，一方面雪蓮果有較多的營養(yǎng)價值，富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素鈣、鎂等... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/04/14播放(73682)
雪蓮果經(jīng)期可以食用，一方面雪蓮果有較多的營養(yǎng)價值，富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素鈣、鎂等...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/14播放(73682)
"小孩子可以吃雪蓮果，雪蓮果是一種純天然的綠色水果，不僅具有清熱去火、清熱解毒、促進(jìn)消化、健脾整腸、軟化血管的作用。同時，還富含有蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸，有抗菌、活血、祛痰、降血壓的作用，所以是一種可口的上品佳肴。兒童少量服用雪蓮果，對于上火或者是便秘都有不錯的緩解作用。但是，也要注意對于比較小的嬰幼兒，剛添加輔食的時候，孩子胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟，消化能力比較薄弱。這時孩子吃雪蓮果，建議榨成果汁或者是與排骨一起燉湯，這樣吃相對來說效果比較好。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/11/09收聽(37698)
"雪蓮果孕婦可以適當(dāng)?shù)某?，有以下幾種好處：1、雪蓮果汁多而且味道鮮美，可以增加孕婦的食欲。2、雪蓮果屬于低熱量食物，不會引起身體長胖，另外其中的低聚果糖不容易被人體吸收，不會導(dǎo)致血糖升高，所以有妊娠期糖尿病的孕婦也可以吃。3、雪蓮果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣、鐵、鎂、鋅等微量元素，孕期食用可以補(bǔ)充微量元素、維生素，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)胎兒發(fā)育，另外其中含有膳食纖維，預(yù)防孕期便秘，孕期適當(dāng)?shù)某赃€可以預(yù)防妊娠期高血壓，對孕婦身體有一定好處。雖然雪蓮果的營養(yǎng)價值比較高，但是也不能多吃，吃多容易引起腹痛、腹脹，還會引起拉肚子等癥狀，在懷孕期間需要飲食營養(yǎng)全面，以免營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。"
2020/05/28收聽(68310)
"雪蓮果具有促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化的作用，因此是可以給嬰兒期的寶寶來食用的，但是在食用時要注意以下幾點：第一、由于雪蓮果具有促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘的作用，因此如果寶寶的胃腸道功能比較虛弱，比如是在消化不良的狀態(tài)，或者是腹瀉的狀態(tài)，不建議給孩子食用。第二、剛剛添加輔食的寶寶，比如六個月左右的寶寶也不建議吃雪蓮果，因為這時候剛剛添加輔食的階段，如果給寶寶添加果泥，建議添加一些比較常見的水果，比如蘋果、香蕉等這類的水果。第三、嬰兒期的寶寶如果出現(xiàn)了便秘的情況，建議可以食用雪蓮果，促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘情況。"
劉燕│山西省人民醫(yī)院
2020/06/09收聽(16804)
"吃雪蓮果可以減肥，雪蓮果不僅熱量低，而且富含各種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以非常適合減肥的人食用。雪蓮果的熱量很低，平均每100g雪蓮果只有17-60大卡，而雪蓮果本身卻含有20多種身體必需的氨基酸，還有鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，常常服用可以提升身體的免疫能力，有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。雪蓮果的食用部分主要為根莖部分，它看起來非常像紅薯。雪蓮果不含淀粉，所以生食、炒食或者煮食都可以。它的口感脆嫩，味道微甜爽口，很像甜味比較重而辣味比較輕的白蘿卜。"
劉虹延│遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021/07/22收聽(13622)
孕婦可以適量的吃雪蓮果，但是不要多吃。雪蓮果的營養(yǎng)比較豐富，富含各種維生素和礦物質(zhì)和微量元素，孕婦適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蛟鰪?qiáng)孕婦機(jī)體的免疫力和抵抗力，同時還能促進(jìn)孕婦對微量元素的吸收，利于胎兒的生長和發(fā)育。另外，適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆€能清熱去火、調(diào)理腸胃、預(yù)防孕期便秘，還能夠降低血壓、控制血糖，如果孕婦血糖比較高的話，適當(dāng)?shù)某砸稽c是比較好的。但是雪蓮果它屬于寒涼的食物，如果孕婦的腸胃不好的話，一定要謹(jǐn)慎食用，而且不可以吃太多，吃太多可能會引起胃寒，甚至是腹瀉不止等現(xiàn)象的發(fā)生。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2019/01/19收聽(34798)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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