養(yǎng)胃的菜有哪些
2023-04-16 18:18:58播放:-
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養(yǎng)胃的菜有哪些
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視頻內(nèi)容
胃是相對有節(jié)律的蠕動,中醫(yī)認為是多氣、多血的臟腑。這時胃內(nèi)排空會比較快,每天有正常節(jié)律的饑餓感,有正常節(jié)律的食欲,都是因為胃內(nèi)有正常的生理活動。多吃粗纖維的菜,可能會對胃腸有節(jié)律的蠕動有幫助。如芹菜、白菜、菠菜這些相對好消化、好吸收,能夠有節(jié)律幫助胃腸生理性蠕動。很多有胃病的病人或老年人,本身吸收或胃腸蠕動功能相對弱,吃涼拌菜,或生冷的菜,可能不太適