![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6A/6E/25416B8E719FD94A8D66AE9455946A6E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
養(yǎng)胃的菜有哪些
2023-04-16 18:18:58播放：-
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養(yǎng)胃的菜有哪些
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胃是相對有節(jié)律的蠕動，中醫(yī)認(rèn)為是多氣、多血的臟腑。這時胃內(nèi)排空會比較快，每天有正常節(jié)律的饑餓感，有正常節(jié)律的食欲，都是因?yàn)槲竷?nèi)有正常的生理活動。多吃粗纖維的菜，可能會對胃腸有節(jié)律的蠕動有幫助。如芹菜、白菜、菠菜這些相對好消化、好吸收，能夠有節(jié)律幫助胃腸生理性蠕動。很多有胃病的病人或老年人，本身吸收或胃腸蠕動功能相對弱，吃涼拌菜，或生冷的菜，可能不太適