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泡腳用醋并沒有嚴格規(guī)定，一般使用白醋即可，陳醋、米醋等也可以。泡腳屬于比較常見的日常保健方式，原理主要是促進腳部血液循環(huán)、緩解疲勞、促進睡眠。同時按中醫(yī)的理論，泡腳能夠刺激腳底部穴位，還能起到溫經(jīng)散寒、預(yù)防感冒的作用。

有時在泡腳的水中加少量醋可以起到對局部腳部的角質(zhì)松解、軟化的作用，如果腳部有異味或者有腳部真菌感染引起的腳氣，醋酸對于皮膚癬菌也有一定抑制作用。所以泡腳加醋有一定益處，而且對醋也沒有嚴格要求。無論是白醋、食用醋均可以，關(guān)鍵在于醋的濃度，一般不建議使用高濃度醋，只需要加入少量醋即可，白醋一般以1:10的比例稀釋，可以起到治療作用，如果濃度過高反而會對皮膚產(chǎn)生刺激。