小孩如果出現(xiàn)脾虛可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，如吃容易消化的食物、避免吃涼食、適量喂食，同時(shí)注意保暖，如下所示：
1、吃容易消化的食物：要給小孩吃盡量容易消化的食物，以蒸、燉的食物為主。減少吃油炸食物，油炸或者煎烤的食物對(duì)小孩的脾胃可能會(huì)造成不良影響，比如給小孩多喝一些蓮子小米粥、山藥小米粥或土豆大米粥，都會(huì)有補(bǔ)脾胃的作用，同時(shí)也不容易造成脾胃?jìng)Γ?/p>
2、避免涼食：注意不要給小孩吃涼的食物，因?yàn)闀?huì)傷及脾胃，也會(huì)造成小孩脾胃進(jìn)一步虛弱；
3、適量喂養(yǎng)：給小孩的喂食量不要一次過多，但也不要過于頻繁喂食。1天中小孩進(jìn)食的次數(shù)應(yīng)該相對(duì)固定，一般是3-4次，尤其是零食過多也會(huì)傷及脾胃；
4、注意保暖：小孩如果受涼或者吃的涼的食物都會(huì)造成脾胃進(jìn)一步虛弱，影響正常的氣血運(yùn)化，會(huì)影響整體的發(fā)育。
小孩如果出現(xiàn)脾虛的情況，除了生活上進(jìn)行調(diào)理以外，必要時(shí)可以到醫(yī)院就診，適當(dāng)服用健脾胃的藥物對(duì)小孩的脾胃虛弱也會(huì)有些幫助。
