紅豆薏米茶盡量放到飯后喝，而不要空腹喝，否則會對胃腸道造成一定的刺激，引起胃腸道不適，尤其是對于本身脾胃比較虛弱，或者有脾胃虛寒癥狀的人，更是如此。紅豆和薏米都屬于藥食同源的藥物，具有較好的健脾利濕的效果。飲用紅豆薏米茶有助于排出體內(nèi)的水濕之邪，即濕氣，對于濕邪所引起的不適癥狀的改善，具有不錯效果。
中醫(yī)認為濕邪屬于外感六淫病邪之一，可以分為外濕和內(nèi)濕，外濕主要與居住的環(huán)境比較潮濕有關(guān)，而內(nèi)濕則主要與體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，主要是脾運化水濕作用下降，導(dǎo)致水濕之邪內(nèi)生有關(guān)。紅豆薏米茶配合在一起，具有較好的健脾祛濕效果，對于體內(nèi)由于水濕之邪泛濫所引起的一系列癥狀，具有不錯的效果。
雖然功效好，但并不建議空腹時服用。因為紅豆和薏米的性味偏于寒涼，而偏于寒涼的藥物或者食材服用后，可能對胃腸道造成刺激，尤其是長期服用可能損傷人體脾胃，從而出現(xiàn)不適癥狀。尤其是本身脾胃功能比較虛弱，或是有脾胃虛寒癥狀的人，這種寒涼特性更容易加重脾胃虛弱或脾胃虛寒的癥狀，從而帶來更多不適表現(xiàn)。
