申脈穴的準(zhǔn)確位置和作用如下：
一、位置：外踝下方凹陷處是申脈穴的位置；
二、作用：1、申脈穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，申脈穴可以治療頭面部疾患，如頭痛、咽痛、目赤腫痛等，都可以選擇申脈穴。2、各種神志病、顛、狂、癇、小兒驚風(fēng)等，可以選擇申脈穴來(lái)治療。3、失眠、不寐、眼瞼開合無(wú)力、迎風(fēng)流淚等，可以選擇申脈穴進(jìn)行治療。4、申脈穴對(duì)穴位周圍的疾患有治療作用，因此常見(jiàn)的外踝、內(nèi)踝、踝關(guān)節(jié)扭傷，要選取申脈穴。5、中風(fēng)病人下肢活動(dòng)不利、足內(nèi)翻、行走不穩(wěn)等，可以選擇申脈穴。走路多導(dǎo)致小腿酸脹、酸痛，膝關(guān)節(jié)軟酸、疼痛等，同樣可以選取申脈穴進(jìn)行治療。6、申脈穴在外踝以下，因此自己按揉申脈穴可以強(qiáng)身健骨。
