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腰椎間盤突出通常在直立位時壓力較高，在坐位、直立位時，因為兩個椎體之間的壓力，包括體重壓力，以及脊柱前方和后方肌肉的收縮力量，均會加到椎間盤上，此時導致椎間盤突出比較嚴重。而如果改成橫位，包括仰臥、俯臥、側臥時，椎間盤的壓力均可明顯減少。
原則上，睡覺時對于以上幾個姿勢無特殊要求，只要本人感覺舒服即可。但是有些患者因為其神經根被椎間盤刺激的部位不同，可能只有某個部位、某個姿勢，比如部分患者只有左側臥位、右側屈髖、左腿伸直才舒服，此情況下，除椎間盤的壓力減小以外，還有只有此種姿勢神經根才能暫時躲開突出的椎間盤，此為強迫體位。
對于患者無固定姿勢，只要本人感覺某個姿勢不疼，即為最適合患者當時病情的姿勢。