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吃番茄的好處是什么
2023-11-15 10:11:48播放：-
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吃番茄的好處是什么
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視頻內(nèi)容
番茄富含維生素C、膳食纖維以及多種營養(yǎng)素，對皮膚、血管都有好處，可以起到軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病、美容養(yǎng)顏以及輕微抗菌消炎的作用，所以對胃腸道的消化吸收也有一定的幫助。另外因為番茄富含纖維素，所以有促進腸道消化排便的功效。
番茄可以生食，也可以是熟食。生食可以更大程度地保留維生素C等各種有效成分，但一定要清洗干凈，如果農(nóng)藥等殘留物超標可能對身體造成損