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吃番茄的好處是什么
2023-11-15 10:11:48播放:-
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吃番茄的好處是什么
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番茄富含維生素C、膳食纖維以及多種營養(yǎng)素,對皮膚、血管都有好處,可以起到軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病、美容養(yǎng)顏以及輕微抗菌消炎的作用,所以對胃腸道的消化吸收也有一定的幫助。另外因為番茄富含纖維素,所以有促進腸道消化排便的功效。
番茄可以生食,也可以是熟食。生食可以更大程度地保留維生素C等各種有效成分,但一定要清洗干凈,如果農(nóng)藥等殘留物超標可能對身體造成損