国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

孕期胃脹氣，一個(gè)從飲食方面，第二是從運(yùn)動(dòng)方面來(lái)緩解。因?yàn)樵谠衅跁r(shí)，特別是孕早期的早孕反應(yīng)和孕晚期胎兒增大，影響胃部運(yùn)動(dòng)。所以從飲食上要吃容易消化的食物。同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特別是孕晚期，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助胃脹氣的癥狀緩解。

更重要的是要控制體重，不宜吃過(guò)多含糖量、含淀粉豐富的食物，經(jīng)常在家躺著，會(huì)讓體重增加。胎兒過(guò)大會(huì)讓膈肌上抬，通常情況下就是頂著胃，就會(huì)出