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不升血糖的食物
2023-03-10 14:18:39播放：-
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不升血糖的食物
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視頻內(nèi)容
沒有食物能不升高血糖，所有的食物都含相對的熱量，熱量攝入到體內(nèi)后，通過機(jī)體各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)換，都會使血糖有所升高。所以無論是碳水化合物、蛋白質(zhì)或脂肪，血糖都會有所升高。較多人認(rèn)為吃粗糧就不升血糖，實際上并不正確。
可以通過攝取食物，提供熱量，導(dǎo)致血糖升高。同時身體里的肝臟和肌肉儲存的糖原，通過分解作用，也會使血糖水平有所升高。所以進(jìn)食的食物，即使沒有使血糖